یک متخصص تغذیه از غذا‌هایی که مصرف آنها باید محدود شود، نام برده است

به گفته مارگاریتا کورولوا، متخصص تغذیه، به نقل از نارودنیه نووستی، هنگام خرید محصولات غذایی باید بسیار گزینشی عمل کرد. او توضیح می‌دهد که برخی از محصولات می‌توانند تأثیر بسیار منفی بر سلامتی داشته باشند.

به گزارش مجله خبری نگار،به گفته مارگاریتا کورولوا، متخصص تغذیه، به نقل از نارودنیه نووستی، هنگام خرید محصولات غذایی باید بسیار گزینشی عمل کرد. او توضیح می‌دهد که برخی از محصولات می‌توانند تأثیر بسیار منفی بر سلامتی داشته باشند.

او توضیح داد که ترکیب بسیاری از غذا‌های آشنا در سال‌های اخیر به طور قابل توجهی تغییر کرده است، تا جایی که بدن برخی از آنها را به عنوان ماده‌ای خارجی درک می‌کند. در حالی که یک بار مصرف چنین غذا‌هایی ممکن است هیچ تأثیری بر بدن نداشته باشد، مصرف منظم آنها منجر به غلظت بالای اجزای مضر می‌شود که به نوبه خود می‌تواند منجر به مشکلاتی در سیستم قلبی عروقی، دستگاه گوارش و سایر مشکلات سلامتی شود. علاوه بر این، افزایش موارد سرطان ممکن است تا حدودی مسئول این امر باشد.

این متخصص تغذیه به طور خاص توصیه کرد از غذا‌های تصفیه شده پرهیز شود. او توضیح می‌دهد که این غذا‌ها به شدت فرآوری شده‌اند و ترکیب آنها با مواد طبیعی بسیار متفاوت است.

همچنین باید از مصرف منظم غذا‌هایی با ماندگاری طولانی خودداری کنید، زیرا این خواص توسط افزودنی‌های قوی متعددی ایجاد می‌شوند که می‌توانند آسیب جدی به بدن وارد کنند.

همچنین باید از مصرف غذا‌هایی که نیازی به پخت طولانی و عملیات حرارتی ندارند، مانند رشته فرنگی فوری یا فرنی، خودداری کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری