کد مطلب: ۹۹۲۹۴۰

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۰:۴۵

با چند قلم مواد اولیه ساده این خوراک محبوب اسفناج را آماده کنید

با چند قلم مواد اولیه ساده این خوراک محبوب اسفناج را آماده کنید

طرز تهیه خوراک اسفناج یکی از مقویترین غذا‌ها برای رژیم غذایی است.

به گزارش مجله خبری نگار،طرز تهیه خوراک اسفناج یکی از مقویترین غذا‌ها برای رژیم غذایی است. اگر خوراک اسفناج را امتحان نکرده باشید، اما مطمعن باشید مواد مقوی موجود در اسفناج شما را راضی میکند.

مواد لازم خوراک اسفناج

زعفران (آبکرده و غلیظ): ۳ قاشق غذاخوری

کره: ۲ قاشق سوپخوری

پنیر پیتزا: به میزان لازم

لیمو ترش (عصاره و آب گرفته):۱ عدد کوچک

پیاز (خرد شده): ۱ عدد کوچک

زرده تخم مرغ: ۳ عدد

پنیر فتا (خرد شده): ۳ لیوان

برگ اسفناج: ۴۵۰ گرم

فلفل سیاه: به مقدار لازم

نمک: به مقدار لازم

طرز تهیه خوراک اسفناج

در مرحله اول اسفناج‌های خرد شده را به همراه آب و مقداری نمک بگذارید تا آبپز شود.

سپس بعد از بخارپز شدن اسفناج آن را به پیاز داغ اضافه کنید.

در مرحله بعد پنیر فتا را به صورت تکه‌های درشت بروی اسفناج بریزید.

سپس روی آن را با پنیر پیتزا به طور کامل بپوشانید.

حال اسفناج را داخل فر در دمای ۱۸۵ درجه به مدت ده دقیقه قرار دهید.

بعد از مدت تعیین شده آن را از فر خارج کرده و روی آن را با زرده تخم مرغ و زعفران دم کرد تزئین کنید و دوباره به مدت پنج دقیقه داخل فر بگذارید.

در نهایت خوراک اسفناج حاضر است.

منبع: قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: اسفناج تخم مرغ

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر