کد مطلب: ۹۵۳۱۶۱

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ آذر ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۲

دانشمندان دریافته‌اند که فلاونوئید‌ها خطر ابتلا به ضعف در سالمندان را کاهش می‌دهند.

دانشمندان دریافته‌اند که فلاونوئید‌ها خطر ابتلا به ضعف در سالمندان را کاهش می‌دهند.

متخصصان موسسه واگنینگن در تحقیقات خود ثابت کرده‌اند که افزایش مصرف فلاونوئید‌ها می‌تواند خطر ابتلا به ضعف و سستی را در افراد مسن کاهش دهد.

به گزارش مجله خبری نگار،متخصصان موسسه واگنینگن در تحقیقات خود ثابت کرده‌اند که افزایش مصرف فلاونوئید‌ها می‌تواند خطر ابتلا به ضعف و سستی را در افراد مسن کاهش دهد.

طبق گزارش مجله آمریکایی تغذیه بالینی، تقریباً ۱۵ درصد از سالمندان مستعد ضعف و سستی هستند. این بیماری با هیچ دارویی قابل درمان نیست. با این حال، با تنظیم مناسب رژیم غذایی، می‌توان این مشکل را به میزان قابل توجهی کاهش داد.

در یک مطالعه جدید، محققان ارتباط بین مصرف فلاونوئید‌های غذایی و کاهش احتمال ابتلا به ضعف و سستی در بزرگسالان مسن را بررسی کرده‌اند.

فلاونوئید‌ها ترکیبات مقوی طبیعی هستند که تأثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی و ایمنی دارند و به محافظت از بدن در برابر عفونت‌ها کمک می‌کنند. آنها به وفور در انگور، آلو و سیب، فلفل و کرفس، توت فرنگی و زغال اخته، مرکبات و پیاز یافت می‌شوند.

این تجزیه و تحلیل از نتایج مطالعات قبلی شامل بیش از ۵۰۰۰ داوطلب با میانگین سنی ۵۸ سال استفاده کرد. محققان همچنین سوالاتی در مورد رژیم غذایی بازنشستگان، از جمله میزان مصرف غذا‌های حاوی فلاونوئید، مطرح کردند.

میانگین مصرف روزانه این مواد ۳۰۹ میلی‌گرم بود. این مطالعه که طی ۱۲ سال انجام شد، نشان داد که ۲۲۴ نفر علائم افزایش ضعف و سستی را نشان دادند. با این حال، هنگامی که به آنها رژیم غذایی با محتوای فلاونوئید بالاتر، فقط ۵۰ میلی‌گرم در روز، پیشنهاد شد، خطر ضعف و سستی ۳ درصد کاهش یافت.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سالمندان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر