طبق دستورالعمل‌های سازمان بهداشت جهانی، جایگزین‌های قند در واقع برای رژیم غذایی شما مضر هستند.

افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، اغلب با مصرف نوشیدنی‌های رژیمی، خوراکی‌های شیرین‌شده با شیرین‌کننده‌های مصنوعی و سایر محصولات حاوی جایگزین‌های قند، کالری دریافتی خود را کاهش می‌دهند. اما طبق ارزیابی جدید سازمان بهداشت جهانی، این شیرین‌کننده‌های مصنوعی برای کنترل وزن مؤثر نیستند - و بدتر از آن، احتمالاً خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و حتی مرگ را در درازمدت افزایش می‌دهند. همانطور که توسط Ars Technica گزارش شده است.

به گزارش مجله خبری نگار،افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، اغلب با مصرف نوشیدنی‌های رژیمی، خوراکی‌های شیرین‌شده با شیرین‌کننده‌های مصنوعی و سایر محصولات حاوی جایگزین‌های قند، کالری دریافتی خود را کاهش می‌دهند. اما طبق ارزیابی جدید سازمان بهداشت جهانی، این شیرین‌کننده‌های مصنوعی برای کنترل وزن مؤثر نیستند - و بدتر از آن، احتمالاً خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و حتی مرگ را در درازمدت افزایش می‌دهند. همانطور که توسط Ars Technica گزارش شده است.

در دستورالعمل‌هایی که روز دوشنبه منتشر شد، سازمان بهداشت جهانی استفاده از شیرین‌کننده‌های مصنوعی را برای مدیریت وزن یا سلامت کلی توصیه نکرد. این توصیه در مورد کودکان و بزرگسالان سالم صدق می‌کند، اما در مورد افرادی که از قبل دیابت دارند و ممکن است از مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی بهره‌مند شوند، صدق نمی‌کند.

در حال حاضر، کارشناسان سازمان بهداشت جهانی و سایر سازمان‌ها پیشنهاد می‌کنند که علاوه بر روی آوردن به شیرین‌کننده‌های مصنوعی شیرین‌تر، راه‌های دیگری برای کاهش مصرف قند پیدا شود، مانند خوردن میوه و به طور کلی سازگاری با رژیم غذایی کم‌شیرین‌تر.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری