توصیه متخصصان پوست: ۷ ناحیه از بدن که باید روزانه شسته شوند

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته متخصصان پوست، شستشوی بیش از حد با صابون، استفاده از لیف زبر یا شستشوی کف با آب داغ در هر بار استفاده می‌تواند تعادل طبیعی چربی‌ها و باکتری‌های پوست را بر هم بزند و به طور بالقوه باعث خشکی شدید، سوزش و افزایش حساسیت به عفونت شود.

با این حال، قسمت‌ها و نواحی خاصی از بدن وجود دارد که باید روزانه، به خصوص عصر قبل از خواب، شسته شوند:

پاها: پا‌ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرند و فرض نکنید که هنگام دوش گرفتن یا آبکشی صابون، خود به خود تمیز می‌شوند. پا‌ها هنگام راه رفتن پابرهنه، پوشیدن دمپایی لاانگشتی یا صندل و حتی پوشیدن جوراب و کفش‌های بسته کثیف می‌شوند. آنها عرق می‌کنند و کثیف می‌شوند و محیطی ایده‌آل برای رشد قارچ و باکتری ایجاد می‌کنند. بنابراین، ضروری است که آنها را قبل از خواب، به خصوص بین انگشتان پا و کف پا، کاملاً با آب گرم و صابون بشویید.

زیر بغل: این ناحیه یکی از مستعدترین نواحی برای رشد باکتری است، زیرا همیشه گرم و مرطوب است. باید روزانه شسته شود، در غیر این صورت می‌تواند بوی مشخصی ایجاد کند. رشد مو و غدد عرق که عرق بی‌رنگ و بی‌بو ترشح می‌کنند و وقتی باکتری‌ها تکثیر می‌شوند بوی تندی ایجاد می‌کنند، به این مشکل می‌افزایند. دئودورانت‌ها و ضدعرق‌ها می‌توانند در طول روز کمک کنند، اما قبل از خواب، زیر بغل خود را با صابون بشویید تا خطر عفونت‌های پوستی کاهش یابد.

ناحیه کشاله ران: مانند زیر بغل، حاوی غدد عرق متعددی است که محیطی گرم و مرطوب برای تکثیر عوامل بیماری‌زا ایجاد می‌کند و باعث ایجاد بو‌های نامطبوع و عفونت می‌شود. پوست اطراف اندام تناسلی بسیار حساس است، بنابراین هنگام شستن آن باید از صابون یا ژل مخصوص استفاده شود. متخصصان استفاده از مواد شوینده را هنگام شستن اندام تناسلی زنان توصیه نمی‌کنند، زیرا آنها تعادل طبیعی اسید-باز غشای مخاطی را مختل می‌کنند و خطر عفونت را افزایش می‌دهند. بهتر است فرج را با آب جاری بشویید.

زبان: وقتی صحبت از بهداشت دهان و دندان می‌شود، مردم اغلب خود را به مسواک زدن دندان‌ها و لثه‌هایشان محدود می‌کنند و از زبان حرفی نمی‌زنند. این یک اشتباه است، زیرا سطح زبان پر از شکاف‌ها و برآمدگی‌هایی است که باکتری‌ها در آنها پنهان می‌شوند و باعث بوی بد دهان و افزایش خطر عفونت می‌شوند. متخصصان توصیه می‌کنند هر بار که مسواک می‌زنید، سطح زبان را نیز تمیز کنید.

پوست پشت گوش‌ها: غدد چربی متعددی وجود دارند که به طور فعال سبوم تولید می‌کنند. وقتی این ترشح با عرق مخلوط می‌شود، شرایط ایده‌آلی برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌کند. بنابراین، ناحیه پشت گوش‌ها باید به طور مرتب شسته شود.

پشت گردن: این ناحیه در طول روز زیاد عرق می‌کند، به خصوص اگر مو‌های بلندی دارید یا لباس‌های یقه باز می‌پوشید. بنابراین، بهتر است هر روز تا حد امکان گردن خود را بشویید.

آرنج: افراد اغلب آرنج‌های خود را نادیده می‌گیرند، اگرچه در طول روز به آنها وابسته هستند و اغلب روی سطوح کثیف قرار می‌گیرند. در صورت عدم درمان، پوست آرنج خشک و ترک خورده می‌شود و زمینه را برای رشد میکروب‌های بیماری‌زا فراهم می‌کند. بنابراین، توصیه می‌شود روزانه پوست آرنج را با آب گرم و صابون بشویید و با مرطوب‌کننده مرطوب کنید.