کد مطلب: ۸۸۱۳۷۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۰ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۶:۳۲

مراسم صبحگاهی: بهترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟

مراسم صبحگاهی: بهترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟

مشخص شده است که زمان مسواک زدن دندان‌ها، قبل یا بعد از صبحانه، نقش کلیدی در سلامت دندان‌ها ندارد، اما رعایت چند توصیه مهم است.

به گزارش مجله خبری نگار، مشخص شده است که زمان مسواک زدن دندان‌ها، قبل یا بعد از صبحانه، نقش کلیدی در سلامت دندان‌ها ندارد، اما رعایت چند توصیه مهم است.

اگر ترجیح می‌دهید قبل از صبحانه مسواک بزنید، ۲۰ دقیقه قبل از غذا خوردن صبر کنید. این کار باعث می‌شود اجزای خمیردندان کاملاً عمل کنند. اگر بعد از غذا خوردن مسواک می‌زنید، مهم است که بلافاصله بعد از صبحانه دهان خود را با آب بشویید و همچنین ۲۰ دقیقه قبل از مسواک زدن صبر کنید.

شاید به دلیل شلوغی صبحگاهی برای رفتن به محل کار یا کلاس‌ها، افراد کمی از این توصیه‌ها پیروی کنند. با این حال، دندانپزشکان تأکید می‌کنند: نکته اصلی این است که روزی دو بار مسواک بزنید. برخی افراد بعد از هر وعده غذایی دندان‌های خود را مسواک می‌زنند، با این تصور که این کار آنها را از پوسیدگی محافظت می‌کند. با این حال، مسواک زدن بیش از حد می‌تواند به مینای دندان و لثه آسیب برساند و لایه محافظ دندان‌ها را نازک کند.

استفاده از مقدار زیادی خمیر دندان یا فشار دادن محکم مسواک نیز توصیه نمی‌شود. ذرات ساینده موجود در خمیر دندان می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند. در عوض، می‌توانید از دهانشویه‌هایی استفاده کنید که به آرامی حفره دهان را تمیز می‌کنند. با این حال، مسواک زدن دندان‌ها باید به عنوان وسیله اصلی بهداشت، دو بار در روز - صبح و عصر - انجام شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مسواک‌ بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر