کد مطلب: ۸۰۸۱۵۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۷ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۷:۳۲

"بهتر از نوشابه نیست": متخصص تغذیه افسانه آب تازه فشرده شده را از بین برد

متخصص تغذیه دیانوف: آب تازه فشرده شده برای سلامتی مفید نیست

به گزارش مجله خبری نگار، نوریا دیانوا، متخصص تغذیه و متخصص گوارش، هشدار داد که آب تازه فشرده شده فواید سلامتی ندارد و بهتر از نوشابه نیست. این متخصص در مصاحبه‌ای با سایت روسی تصریح کرد که بهتر است این نوشیدنی را از رژیم غذایی حذف کنید و میوه‌ها و سبزیجات تازه را جایگزین آن کنید.

به نظر می‌رسد که این یک محصول سالم است، اما در واقع بهتر از نوشابه نیست. آب میوه تازه فشرده شده باید از رژیم غذایی یک فرد مدرن ترک شود و فقط به شکل کامل میوه‌ها و سبزیجات باقی بماند.

او تصریح کرد که در مقطعی، صبحانه از جمله بلغور جو دوسر، آب تازه فشرده شده و یک فنجان قهوه محبوب شد. به گفته پزشک، در این دوره، افسانه در مورد فواید نوشیدنی ظاهر شد. دیانوا خاطرنشان کرد که در واقع، آب تازه فشرده شده هیچ مزیتی نسبت به آب میوه بسته بندی شده ندارد - میوه‌ها و سبزیجات نیز فیبر خود را از دست می‌دهند و شاخص گلیسمی بالایی دارند. او همچنین در مورد خطرات ابتلا به چاقی در صورت نوشیدن اغلب آب میوه هشدار داد.

پزشک توصیه کرد که به جای آن اسموتی‌ها یا پوره‌های انبوه غلیظ را در رژیم غذایی بگنجانید، زیرا فیبر کافی دارند. او افزود که ارزش آن را دارد که نگاهی دقیق‌تر به کمپوت‌های خانگی بدون قند بیندازیم.

کریستینا پریشوینا متخصص تغذیه و متخصص تغذیه قبلا هشدار داده بود که نوشابه شیرین و کافئین جوانان را می‌کشد. به گفته وی، با استفاده مکرر از چنین محصولاتی، سن بیولوژیکی بیشتر از سن تقویم می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: آبمیوه میوه و سبزیجات

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر