کد مطلب: ۷۸۳۹۴۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۵ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۸:۳۲

گردآوری لیستی از محصولات جادویی برای زیبایی و جوانی پوست

گردآوری لیستی از محصولات جادویی برای زیبایی و جوانی پوست

دکتر پیساروا محصولات غنی از امگا ۳ را برای زیبایی و جوانی پوست توصیه کرد

به گزارش مجله خبری نگار، ایرینا پیساروا، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه، توصیه کرد که غذا‌های غنی از امگا ۳ به حفظ زیبایی و جوانی پوست کمک می‌کند. در مصاحبه‌ای، این متخصص هشدار داد که یک محصول جادویی قادر به حل همه مشکلات نخواهد بود. به گفته وی، ارزش آن را دارد که نگاهی دقیق‌تر به ویتامین E بیندازیم.

یک محصول جادویی همه مشکلات پوستی را حل نمی‌کند. در هر صورت، اینها غذا‌های غنی از اسید‌های چرب امگا ۳، ویتامین E هستند. اینها ویتامین‌های محلول در چربی هستند که برای زنان بسیار مهم هستند.

متخصص تغذیه خاطرنشان کرد که پروتئین باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد. این متخصص تغذیه هشدار داد که برای جذب بهتر کلاژن از غذا، بدن به ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها نیاز دارد. این متخصص تصریح کرد که آنها در توت‌ها به مقدار زیاد هستند.

برای زیبایی و جوانی پوست، وضعیت روده‌ها بسیار مهم است. غذا‌های تخمیر شده، فیبر، مقدار زیادی سبزیجات، سبزیجات موجود در رژیم غذایی، محصولات لبنی، در صورت عدم تحمل لاکتوز، مسئول این امر هستند.

پیش از این، اولگا ماخووا، متخصص زیبایی گفته بود که باید از روغن‌ها برای محافظت از پوست در برابر سرمای زمستان استفاده شود. او تاکید کرد که این امر باعث افزایش قدرت سد محافظ پوست می‌شود. به گفته وی، حداقل نیم ساعت قبل از بیرون رفتن باید بگذرد تا محصول زمان جذب داشته باشد و منافذ را مسدود نکند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: زیبایی پوست و مو

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر