کمبود ویتامین D با این نشانه ها!

علائم غیرمعمول کمبود ویتامین D شامل درد مزمن عضلانی، نوسانات خلقی، ریزش مو و مشکلات مربوط به روده می‎‌شود. ویتامین D نوعی ویتامین محلول در چربی است که برای عملکرد‌های مختلف بدن از جمله بهبود فعالیت قلب ضروری و مفید است، کمبود این نوع ویتامین بر عملکرد سیستم‌های مختلف بدن تأثیر می‌گذارد و با علائمی همچون استخوان‌های ضعیف و خستگی همراه است، البته کمبود ویتامین D علائم غیرمعمول دیگری نیز دارد که در ادامه به بررسی تعدادی از آنها می‌پردازیم:

به گزارش مجله خبری نگار/ایمنا، درد مزمن عضلانی یکی از علائم کمبود ویتامین D است، این نوع ویتامین نقش حیاتی در بهبود عملکرد عضلات دارد و کمبود آن منجر به ضعف عضلانی، گرفتگی عضلات و درد طولانی مدت می‏‌شود.

نوسانات خلقی

ویتامین D برای بهبود عملکرد مغز و تولید هورمون سروتونین مفید است، این هورمون به تنظیم خلق‌وخو کمک می‌کند، بنابراین کمبود ویتامین D منجر به نوسانات خلقی، اضطراب یا حتی افسردگی می‌شود.

ریزش مو

بسیاری از عوامل ممکن است موجب‬ ریزش مو شود، اما کمبود ویتامین D معمولاً نادیده گرفته می‏‌شود، این نوع ویتامین در ایجاد فولیکول‌های مو نقش مهمی دارد و کمبود آن با مشکلاتی همچون‬ ریزش مو مرتبط است.

مشکلات مربوط به روده

کمبود ویتامین D موجب‬ بروز مشکلات مربوط به روده همچون‬ سندروم روده تحریک‌پذیر، اسهال و یبوست می‌‏شود، دریافت ویتامین D کافی التهاب را کاهش می‌دهد و مانع بروز مشکلات گوارشی و عفونت می‏‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری