رایحه‌ای که می‌تواند سطح تستوسترون در مردان را افزایش می‌دهد

دکتر علی اف: رایحه مریم گلی و چوب صندل باعث افزایش سطح تستوسترون در مردان می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، شمیل علی اف، متخصص اورولوژی در بیمارستان بالینی ویدنوفسکی وزارت بهداشت منطقه مسکو گفت اسانس با رایحه مریم گلی، چوب صندل و نعناع هندی سطح تستوسترون را در مردان تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. او توضیح داد که این بو‌ها بر ساختار‌های مغز تأثیر می‌گذارند.

اسانس مریم گلی، چوب صندل و نعناع هندی بر سیستم لیمبیک مغز تأثیر می‌گذارد و تولید هورمون‌ها را تحریک می‌کند. ثابت شده است که بوی چوب صندل سطح تستوسترون را ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. علی اف گفت که توصیه می‌شود دو یا سه قطره به دیفیوزر یا روغن ماساژ اضافه کنید.

پیش از این، ماریتا اسلانووا، متخصص تغذیه، گفته بود که برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، خوردن گوشت گاو بدون چربی، گوشت گوزن، مرغ یا خرگوش برای مردان مفید است. به گفته وی، خوردن انواع توت ها، کلم بروکلی و نوشیدن چای سبز نیز توصیه می‌شود. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد که برای پیشگیری، مردان باید از روغن ماهی نیز استفاده کنند که سطح کلسترول را عادی می‌کند.

پیش از آن، اصلانوا گفته بود که برای حفظ سلامت مردان، خوردن گوشت، میوه‌ها و سبزیجات بدون چربی توصیه می‌شود. به گفته وی، اسید‌های چرب امگا ۳ و کربوهیدرات‌های پیچیده نیز مهم هستند. همانطور که این متخصص توضیح داد، سبزیجات و میوه‌ها منابع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها هستند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری