کد مطلب: ۷۷۱۲۵۶

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۴ بهمن ۱۴۰۳ - ۲۱:۴۵

دستور پخت فلفل دلمه‌ای شکم‌پر مخصوص سفره‌های اعیونی و مهمان‌های ویژه

دستور پخت فلفل دلمه‌ای شکم‌پر مخصوص سفره‌های اعیونی و مهمان‌های ویژه

این مدل هم نوعی دلمه فلفل دلمه‌ای است

به گزارش مجله خبری نگار،این مدل هم نوعی دلمه فلفل دلمه‌ای است که با دلمه ما ایرانی‌ها کمی فرق دارد.

تعداد: ۴ نفر

زمان تهیه: ۱۵ دقیقه

زمان پخت: ۳٫۵ ساعت

مواد لازم

۴ عدد فلفل دلمه‌ای سبز، قرمز، زرد و نارنجی

یک قوطی کنسرو لوبیا (تند)

یک پیمانه برنج پخته شده

۱۱۵ گرم پنیر چدار رنده شده

۴۲۵ گرم سس گوجه فرنگی

طرز تهیه

۱- قسمت بالای فلفل‌های دلمه‌ای را برش بزنید، تخم‌های داخل آن را خارج کنید. در یک کاسه متوسط، لوبیا، برنج و نصف پیمانه پنیر را با هم مخلوط کنید و با قاشق داخل فلفل‌ها بریزید.

۲- سس گوجه فرنگی را کف یک تابه پیرکس بریزید. فلفل‌ها را داخل آن قرار هید و روی حرارت بگذارید.

۳- پس از پخت، فلفل‌ها را داخل ظرف بچینید، کمی سس گوجه فرنگی روی آنها بریزید و باقی مانده پنیر را روی آنها بپاشید و سرو کنید.

ارزش غذایی

کالری: ۳۳۲

چربی: ۱۲ گرم

کلسترول: ۲۵ میلی‌گرم

چربی اشباع شده: ۵ گرم

کربوهیدرات: ۴۲ گرم

فیبر: ۱۰ گرم

سدیم: ۹۱۸ میلی گرم

پروتئین: ۱۶ گرم

منبع: فوت وفن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: فلفل آشپزی غذا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر