کد مطلب: ۷۶۰۹۵۲

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۰۷ بهمن ۱۴۰۳ - ۲۲:۴۵

برای مهمان هایتان با سیب و دیپ شیره افرا و دارچین عصرانه‌ای دلچسب آماده کنید

برای مهمان هایتان با سیب و دیپ شیره افرا و دارچین عصرانه‌ای دلچسب آماده کنید

این اسنک را می‌توانید به عنوان یک میان وعده خوش طعم همراه با اعضای خانواده میل کنید.

به گزارش مجله خبری نگار زمان تهیه آن بسیار کوتاه است و هر زمان اراده کنید می‌توانید در کمتر از ده دقیقه درستش کنید.

تعداد: ۴ نفر

زمان تهیه: ۱۰ دقیقه

مواد لازم

۱۱۳ گرم پنیر کم چرب خامه‌ای

دو قاشق غذاخوری شیره افرا

۳/۴ قاشق چایخوری پودر دارچین

¼ پیمانه گردوی بوداده

دو عدد سیب

طرز تهیه

۱- در مخلوط کن، پنیر خامه‌ای، شیره افرا و دارچین را با هم مخلوط کنید. آنها را خوب هم بزنید تا پوره شوند. سپس داخل کاسه بریزید. در صورت تمایل، روی آنها گردوی بوداده و خرد شده بریزید و در کنار سیب‌های خرد شده سرو کنید.

ارزش غذایی

کالری: ۱۴۶

چربی: ۷ گرم

کلسترول: ۲۱ میلی گرم

کربوهیدرات: ۴۱ گرم

فیبر: ۲ گرم

پروتئین: ۳ گرم

سدیم: ۹۷ میلی گرم

پتاسیم: ۱۶۳ میلی گرم

کلسیم: ۵۰ میلی گرم

آهن: ۰ میلی گرم

منبع: فوت وفن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: شیره افرا دارچین سیب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر