کد مطلب: ۷۲۸۶۸۵

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۰ آذر ۱۴۰۳ - ۲۰:۴۵

غلات داغ با سس پرتقال بهترین گزینه برای صبحانه فرزندانتان+ رسپی

در این دستور ما از پرک سویا استفاده کرده‌ایم، اما شما می‌توانید هر غله‌ای که دوست دارید جایگزین آن کنید.

به گزارش مجله خبری نگاردر این دستور ما از پرک سویا استفاده کرده‌ایم، اما شما می‌توانید هر غله‌ای که دوست دارید جایگزین آن کنید.

تعداد: ۴٫۵ پیمانه
زمان تهیه: ۱۵ دقیقه
زمان پخت: ۳۰ دقیقه

مواد لازم

یک پیمانه آلبالوی منجمد
دو عدد پرتقال پوست کنده
دو پیمانه آب سیب
یک پیمانه گندم بوداده
نصف پیمانه پرک سویا
نصف پیمانه گندم سیاه
¼ پیمانه فندق بوداده

طرز تهیه

تابه متوسطی را روی حرارت ملایم قرار دهید. آلبالو و دو قاشق غذاخوری را به آن اضافه کنید. آنها را تا زمانی بپزید تا آلبالو‌ها نرم شوند و آب آنها بیرون بیاید. حدود دو دقیقه کافی است. فیله‌های پرتقال را اضافه کنید و یک دقیقه تفت دهید. سپس از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید.
آب سیب و سه پیمانه آب را درون یک قابلمه بزرگ بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشند. گندم بوداده را اضافه کنید. حرارت را کم کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه نیم‌جوش شود. باید در قابلمه را نیز بگذارید. سپس پرک سویا را اضافه کنید، در قابلمه را بگذارید و ۵ دقیقه دیگر بپزید. گندم سیاه را اضافه کنید و ۱۰ دقیقه دیگر بپزید. سپس در قابلمه را بردارید و ۵ دقیقه بگذارید بپزد تا آب آن تبخیر شود.
آنها را درون کاسه بکشید و روی هر کدام فندق بوداده و از مخلوط میوه‌ها قرار دهید.

منبع:فوت وفن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: میوه آب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر