چه لباس‌هایی برای اندام‌های ساعت شنی مناسب است؟

به گزارش مجله خبری نگار،اندام ساعت شنی به معنی اندامی نسبتاً ورزیده و به شکلی که شبیه به ساعت دیده می‌شود است. این اندام به دلیل شکل جذاب و زیبایی که دارد، به عنوان یکی از محبوب‌ترین اندام‌ها در بین زنان و مردان شناخته شده است. در این مقاله، به بررسی راه‌های تمرین برای تقویت این اندام و همچنین لباس مناسب برای آن خواهیم پرداخت.

ویژگی‌های اندام ساعت شنی: 

– شانه‌های کمی گرد

– سینه و باسن هم عرض دارند

– کمر کوچک و مشخص

– پایین و باسن گرد هستند

– ران‌های بزرگتر

– افزایش وزن معمولاً به طور مساوی در سراسر بدن توزیع می‌شود

راه‌های تمرین برای تقویت اندام ساعت شنی: 

تمرینات ورزشی:

تمرینات ورزشی مانند وزنه برداری، بدنسازی، پیلاتس، یوگا و شنا، می‌تواند به شما در تقویت این اندام کمک کند. تمریناتی مانند سینه فشاری، فلک، پرس سینه، کششی، پشت سر، پشت پا و شانه می‌تواند به شما در تقویت این اندام کمک کند.

کار با تردمیل:

استفاده از تردمیل برای دویدن یا راه رفتن نیز می‌تواند به شما در تقویت این اندام کمک کند. تمرین با تردمیل می‌تواند به شما در کاهش چربی بدن و افزایش عضلات کمک کند.

تمرینات کاردیو:

تمرینات کاردیویی مانند دویدن، شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری نیز می‌تواند به شما در تقویت این اندام کمک کند. این تمرینات به شما در کاهش وزن و افزایش قدرت قلب و عروق کمک می‌کنند.

تمرینات خانگی:

تمرینات خانگی مانند انجام پلانک، شیبان، کرانچ و کمربند دویدن نیز می‌تواند به شما در تقویت این اندام کمک کند. این تمرینات می‌توانند به شما در کاهش وزن و افزایش مقاومت بدن کمک کنند.

لباس مناسب برای اندام ساعت شنی: 

۱٫ لباس‌های بدن سازی: لباس‌های بدن سازی که به صورت پوشاک رسمی شناخته شده اند، می‌توانند به شما در نمایش این اندام کمک کنند. این لباس‌ها باید به شکل مناسبی شما را پوشش دهند و از پارچه‌های مناسبی ساخته شده باشند که به تناسب و شکل بدن شما بپوشند.

۲٫ تن پوش‌های نخی: تن پو

آیا لباس‌های نخی هم برای نمایش این اندام مناسب هستند؟ 

بله، تن پوش‌های نخی نیز می‌توانند برای نمایش این اندام مناسب باشند. این لباس‌ها به شکلی مناسب برای بدن شما طراحی شده اند و معمولاً از پارچه‌های نرم و راحت ترکیبی از پنبه و الاستین ساخته شده اند که به شکل بدن شما پیوسته و اندام شما را به خوبی نمایش می‌دهند.

از این لباس‌ها برای تمرینات ورزشی، دویدن، شنا و هر فعالیتی که نیاز به راحتی حرکت دارد استفاده می‌شود. همچنین، می‌توانند به عنوان لباس روزمره نیز استفاده شوند، در این صورت بهتر است لباس‌هایی با طرح‌های ساده و رنگ‌های ساده را انتخاب کنید تا به نمایش این اندام کمک کنند.

در کل، تن پوش‌های نخی یک انتخاب مناسب برای نمایش این اندام هستند، اما بهتر است قبل از خرید، اطمینان حاصل کنید که این لباس به شکل و بدن شما پیوسته و به نمایش این اندام کمک می‌کند.

لباس‌های مناسب برای نمایش اندام ساعت شنی باید از پارچه‌های مناسبی ساخته شده باشند که به نمایش شکل بدن و اندام شما کمک کند. در ادامه به برخی از لباس‌هایی که برای نمایش این اندام مناسب هستند، اشاره می‌کنیم:

تن پوش‌های بدنسازی: این لباس‌ها به عنوان پوشش اصلی برای تمرینات ورزشی کاربرد دارند. تن پوش‌های بدنسازی باید به شکل مناسبی شما را پوشش دهند و از پارچه‌های نرم و راحت ترکیبی از پنبه و الاستین ساخته شده باشند که شکل و اندام بدن شما را به نمایش بکذارد.

تاپ‌های کوتاه: تاپ‌های کوتاه که معمولاً تا زیر ناف هستند، می‌توانند به شما در نمایش این اندام کمک کنند. این تاپ‌ها بهتر است با شلوار‌های بلند یا شلوار‌های تایت ورزشی استفاده شوند.

شورت‌های تایت ورزشی: شورت‌های تایت ورزشی نیز به شما در نمایش این اندام کمک می‌کنند. این شورت‌ها باید به شکل بدن شما پیوسته و از پارچه‌های مناسبی ساخته شده باشند که به نمایش این اندام کمک کنند.

در کل، لباس‌هایی که برای نمایش اندام ساعت شنی مناسب هستند، باید چسبان باشند و از پارچه‌های مناسبی ساخته شده باشند که به نمایش این اندام کمک کنند. قبل از خرید لباس، اطمینان حاصل کنید که این لباس‌ها چسبان هستند و به نمایش اندام شما کمک می‌کنند.

آیا شلوار‌های تایت ورزشی باید برای نمایش این اندام بسیار تنگ باشند؟ 

شلوار‌های تایت ورزشی برای نمایش این اندام باید شکل بدن و اندام شما را نشان بدهند، اما نباید بسیار تنگ باشند. باید به اندازه کافی پرقدرت و گرد بوده و در عین حال از پارچه‌های انعطاف‌پذیر و روان ساخته شده باشند تا به درستی به شکل و شما بدن شما پیوسته و نمایش این اندام را به خوبی داشته باشند.

اگر شلوار تایت ورزشی برای نمایش این اندام بسیار تنگ باشد، ممکن است باعث ایجاد فشار زیادی بر روی بدن شما و ایجاد ناراحتی شود. همچنین، شلوار تایت بسیار تنگ ممکن است باعث محدودیت در حرکت شما شود و باعث بروز مشکلاتی مانند کشیدگی عضلات و درد شود.

بنابراین، برای نمایش این اندام، بهتر است شلوار تایت ورزشی را به اندازه مناسب خود انتخاب کنید و به این نکته توجه کنید که این لباس باید به شکل و شما بدن شما پیوسته و از پارچه‌های مناسبی ساخته شده باشد که به نمایش این اندام کمک کنند.

انتخاب یقه 

نحوه انتخاب تاپ برای فرم بدن ساعت شنی:

در مورد استایل‌های متناسب و کلاسیک تصمیم بگیرید.

تاپ‌های ظریف و بدون تزئین را در نظر بگیرید. یقه‌های متملق برای فرم بدن ساعت شنی شما شامل مدل‌های بدون شانه، یقه اسکوپ، یقه قایقی و یقه V است.

وقتی غیررسمی لباس می‌پوشید، به جای مدل‌های حجیم و بی شکل، تی شرت‌های متناسب را انتخاب کنید. به همین ترتیب، به جای بافتنی‌های حجیم و گشاد، لباس بافتنی را انتخاب کنید که بدن شما را نشان می‌دهد – به یاد داشته باشید، حالت ظاهری شما مهم است.

در زمستان، از حجم دادن به آستین‌های خود، مانند مدل‌های آستین بادکنکی خودداری کنید. آستین‌های متناسب را انتخاب کنید، آستین‌های سه ربع یا تمام قد.

هنگامی که لباس تجاری را برای ساعت شنی خود انتخاب می‌کنید، از شلوغی خودداری کنید. به دنبال ژاکت‌های تک دکمه با دو دکمه بیشتر و شلوار و دامن باشید که روی کمر شما بنشیند. برای برجسته کردن بیشتر کمر خود، از یک کمربند استفاده کنید.

حالا بیایید به لباس پوشیدن پایین تنه نگاه کنیم.

شلوار کتانی را برای اندام ساعت شنی خود انتخاب کنید که متناسب با کمر شما باشد.

همانند تاپ ها، هنگام انتخاب شلوار جین و شلوار، روی یک سیلوئت متعادل تمرکز کنید. یک شلوار جین یا شلوار بلند، چشم را به سمت کمر شما می‌کشاند که به طور طبیعی باریک‌ترین نقطه شما است. از حجم دهی در ناحیه کمر با جزئیاتی مانند چین‌های جلو یا کمر کش دار خودداری کنید.

هنگامی که دامن انتخاب می‌کنید، به دنبال سبک‌های کلاسیک باشید که بر کمر شما تأکید می‌کند: دامن‌های مدادی می‌توانند عالی به نظر برسند؛ و قسمت کمر و باسن شما را برجسته نشان می‌دهد.

نحوه لباس پوشیدن یک ساعت شنی در زمستان:

مواد سبک وزن را انتخاب کنید

آیا معمولاً بافتنی‌های گشاد و حجیم می‌پوشید که شکل شما را پنهان می‌کند؟ سعی کنید سبک‌هایی را انتخاب کنید که منحنی‌های شما را به نمایش بگذارند. مواد سبک و بافتنی را در نظر بگیرید یا به کت مورد علاقه خود کمربند اضافه کنید.

هنگام خرید، اگر می‌توانید، انتخاب‌های خود را امتحان کنید، تا بتوانید لباس‌های خود را برای تعادل کلی بررسی کنید.

اندام ساعت شنی چگونه در تابستان لباس بپوشند:

شکل خود را تقویت کنید

لباس‌ها و تاپ‌های بسته بندی برای شما عالی هستند، مانند مواد برش خورده، که در عین حفظ تعادل، شکل اندام شما را بهبود می‌بخشد.

لطفا در نظر داشته باشید که بهتر است به لباس‌های سنتی مانند شیت دهه ۶۰ برای لباس‌های تابستانی تان اضافه کنید. برای کار یا سفر و رفتن به رستوران، لباس شیت، به شما ظاهری مجلل و شیک خواهد داد.

شیت (Sheath) یک نوع لباس زنانه است که شکل باریک و بلندی دارد و به نظر یک تکه از جلو و پشت شبیه است. این لباس معمولاً از پارچه‌هایی سبک و نازک ساخته شده است و به صورت تنگ و تقریبا چسبان هستند و بیشتر در قسمت پایین بدن منحنی شده است. این لباس معمولاً به صورت رسمی پوشیده می‌شود و برای مهمانی ها، مراسم ها، ملاقات با مشتریان و … مناسب است.

ما به مدل بدن ساعت شنی شما نگاه کرده ایم، اما همه چالش‌هایی دارند.

بیایید مدیریت آن‌ها را بررسی کنیم.

آستین‌های مناسب اندام ساعت شنی

چالش ها: شکل بدن ساعت شنی خود را طوری بسازید که کمالات شما را برجسته کند

آیا از سبک‌هایی که توجه را به ساعت شنی شما جلب می‌کند، اجتناب کرده اید، زیرا احساس می‌کنید نقص دارید؟ شاید نگران شکم خود هستید یا احساس می‌کنید که شانه هایتان خیلی پهن است؟

بیایید به چند چالش نگاه کنیم.

آیا می‌خواهید لباس مناسب اندام ساعت شنی بپوشید، اما شکم خود را پنهان کنید؟ سبک peplum برای شما ساخته شده است. پپلوم‌ها روی کمر شما تاکید می‌کنند و شکم شما را استتار می‌کنند. همچنین، لباس‌ها و تاپ‌ها را در نظر بگیرید: آن‌ها جذاب و راحت هستند.

اگر اندام ساعت شنی دارید، اما نگران کوچک بودن سینه تان هستید، چه؟ شکل ساعت شنی متناسب است. اگر شانه‌های قوی یا پهن و سینه‌ای کوچک دارید، می‌توانید توهم یک سینه بزرگتر را با غلاف‌ها و حجم دهی استراتژیک ایجاد کنید، البته تا زمانی که تمرکز خود را روی کمر نگه دارید.

آیا نگران لباس پوشیدن اندام ساعت شنی سایز بزرگ خود هستید؟ سایز تعیین نمی‌کند که چه چیزی می‌توانید بپوشید و چه چیزی را نمی‌توانید بپوشید، همه چیز مربوط به تناسب اندام شماست که برای یک اندام ساعت شنی همیشه به برجسته کردن خط کمر باز می‌گردد.

بسیاری از زنان با اندام ساعت شنی نیم تنه کوتاهی دارند. وقتی شلوار یا شلوار جین متناسب با باسن خود را امتحان می‌کنید، از ناحیه کمر گشاد هستند. یک راه حل آسان این است که به سادگی از خیاط بخواهید کمر شلوار شما را تنگ کند. 

منبع:اینفو