کد مطلب: ۴۳۸۰۲۸

|

|

نگارمگ فرهنگ و هنر بیوگرافی بازیگران و هنرمندان

۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۲ - ۱۲:۵۳

۱۰ وعده غذایی در روز! رژیم غذایی عجیب قهرمان سینمای مارول برای آماده شدن فیلم‌های اکشن

۱۰ وعده غذایی در روز! رژیم غذایی عجیب قهرمان سینمای مارول برای آماده شدن فیلم‌های اکشن

رژیم غذایی کریس همسورث که به یکی از شخصیت‌های مارول یعنی «ثور» جان بخشید، به اشتراک گذاشته شد. آشپز خصوصی همسورث می‌گوید که این بازیگر روزانه ۱۰ وعده غذایی می‌خورد!

به گزارش مجله خبری نگار/وقت‌صبح: دن چرچیل سرآشپز مشهور در مورد رژیم غذایی که کریس همسورث بازیگر استرالیایی هنگام آماده شدن برای فیلم‌های اکشن دارد، صحبت کرد.

دن چرچیل در گفتگو با مجله Daily mail توضیح داد که کریس همسورث ۱۰ وعده غذایی در روز می‌خورد.

چرچیل اظهار داشت که غذا‌های مورد علاقه این بازیگر ۳۹ ساله استیک، برنج، کلم بروکلی، مرغ و شیک‌های پروتئینی موز است.

۱۰ وعده غذایی در روز! رژیم غذایی عجیب قهرمان سینمای مارول برای آماده شدن فیلم‌های اکشن

دن چرچیل گفت: «انطباق با برنامه کریس به نظم و انضباط زیادی نیاز دارد. او برای رسیدن به هیکل مورد نظر خود باید طعم و مزه را فدا کند.»

کریس همسورث بیش از مقداری که یک فرد معمولی باید در روز مصرف کند کالری مصرف می‌کند.

۱۰ وعده غذایی در روز! رژیم غذایی عجیب قهرمان سینمای مارول برای آماده شدن فیلم‌های اکشن

طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، مردان بین ۳۱ تا ۵۹ سال باید روزانه ۲۲۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری مصرف کنند.

برای زنان در همان محدوده سنی، این عدد بین ۱۶۰۰ تا ۲۲۰۰ کالری است.

مربی کریس همسورث، لوک زوکی، در آگوست ۲۰۲۱ اظهار داشت که این بازیگر روزانه ۳۰۰ گرم پروتئین مصرف می‌کند.

این مقدار بیش از دو برابر مقدار توصیه شده توسط متخصصان تغذیه است!

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر