به گزارش مجله خبری نگاردر دوران نوجوانی افراد در مرحله عبور از کودکی به بزرگسالی هستند و با تحولات و تغییرات گوناگونی در سطح جسم و روان روبرو میشوند. رشد جنسی یکی از با اهمیتترین تغییراتی است که نوجوانان آن را تجربه میکنند.
برای همین آنها در این دوران بیش از هر زمانی احتیاج به اطلاعات و آگاهی در مورد نیازهای جنسی و نحوه مدیریت دارند. برای دستیابی به اطلاعات در این زمینه تا آخر مقاله همراه ما باشید.
بلوغ جنسی، یا همان به هم ریختگی جنسی مرحلهای از رشد و مرز بین کودکی و بزرگسالی است. در این مرحله اندامهای جنسی رشد کرده و هورمونهای جنسی ترشح میکنند. در دوران بلوغ دستگاه تولید مثل فعالیت خود را شروع میکند.
دختران از ۹ تا ۱۶ و پسران در سن ۱۱ تا ۱۷ سالگی به سن بلوغ جنسی میرسند. در این سن نوجوان نسبت به خودش تردید دارد و از نظر شخصیتی ناپایدار خواهد شد و بعضی اوقات میترسد. این زمان شروع تحول جنسی است. زیرا نوجوان نمیتواند نیازهای جنسی اش را برآورده کند به شدت عصبی و پرخاشگر میشود.
دوران اوج بحران نیازهای جنسی نوجوانان سنین ۱۵ تا ۱۸ سال است و در این محدوده زمانی والدین باید مدیریت نیاز جنسی نوجوانان را به طور صحیح انجام دهند. همان طور که میدانید، دین اسلام برای مدیریت نیاز جنسی نوجوانان ازدواج را سفارش میکند. ولی روشن است که خیلی از نوجوانان شرایط یا میل به ازدواج را امکان دارد نداشته باشند، پس راه حل چیست؟
والدین وظیفه دارند تا رسیدن به زمان مناسب ازدواج نسبت به مدیریت نیاز جنسی نوجوان خود مبادرت کنند. از جمله راهکارها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
نباید در انتظار ماند تا در بین یک مواجه پر از احساس و نیاز جنسی قرار بگیریم تا بفهمیم چطور از کلام خدا اطاعت کنیم. عقل حکم میکند که حال در مورد آن فکر کنید، به گونهای که وقتی با موقعیتهای وسوسه انگیز مواجه شدند، از قبل برنامهای داشته باشند. والدین باید در این زمینه نوجوان را راهنمایی کند.
یکی از شیوههای مفید برای کنترل و کاهش انرژی جنسی نوجوانان افزایش فعالیتهای فیزیکی و انجام تمرینات ورزشی است. در حقیقت نوجوان با ورزش میتواند هر نوع تنش در ارتباط با نیازهای جنسی خود را رفع کند. همین طور ورزش اثر بسیاری بر وضعیت روانی و افزایش شادابی و نشاط نوجوان دارد و باعث میشود تا مسائل جنسی در نظر او اهمیت کمتری داشته باشد.
داشتن ساعت خواب منظم یکی دیگر از شیوههایی است که باعث میشود نوجوان شما زمان خود را برای کارهای بیهوده و یا دیدن تصاویر و فیلمهای تحریک کننده صرف نکند. برای همین توصیه کنید که فرزندتان حتما در ساعات منظمی به رخت خواب برود و از دیر خوابیدن حتما پرهیز کند.
خیالپردازی جنسی کاری طبیعی در افراد نوجوان و بزرگسال است، ولی شیوه کنترل آن هم اهمیت دارد. یعنی ما میتوانیم به بچه هایمان یاد دهیم که چطور زندگی خود را در افکارشان کنترل کنند. چنانچه در مورد فردی به خیال پردازی پرداختند و از نظر جنسی تحریک میشوند، این یک فکر غیرسازنده برای تحریک جنسی است. پس باید خود را سرگرم کارهای دیگر نموده و یا به افکار مثبت و موثر فکر کنند.
حقیقت است که چنانچه فرزند شما زمان فراغت خود را با تفریحات سالم و سرگرمیهایی مانند درس، ورزش و موارد مشابه پر کند کمتر به مسائل جنسی فکر خواهد کرد. ولی در صورتی که تفریحات و مدیریت نیاز جنسی نوجوانان نداشته باشد امکان دارد خودارضایی کند و یا فیلم و عکسهای تحریک کننده ببیند که به جای خود اثرات مخربی بر روی سلامت روانی نوجوان خواهد گذاشت.
هر چه وظایف نوجوان بیشتر باشد زمان کمتری برای خیالپردازیهای جنسی پیدا میکند.
استفاده از غذاهای تند و با ادویه، سبب تحریک جنسی بیشتر در نوجوانان میشود. غذاهای شیرین، لبنیات، قهوه و سبوس میل جنسی نوجوان را کمتر میکند.
والدین و مدرسه باید اطلاعاتی را در اختیار نوجوانان بگذارند. برای بعضی افراد این سؤال پیش میآید که این اطلاعات چه چیزهایی را شامل میشوند؟ مراقبتهای جنسی، دوران نوجوانی با بلوغ آغاز میشود و تغییراتی در ظاهر و احساسات به وجود میآید. در این دوره باید در مورد تغییرات بدنی، اندامهای جنسی، رابطه جنسی و اینکه نوجوانان چطور میتوانند میل جنسی را کنترل کنند اطلاعات کاملی در اختیار آنها بگذارید.
بیماریهای جنسی، میدانیم که بیماریهای مقاربتی و انواع عفونتها از راه رابطه جنسی قابل انتقال هستند؛ پس باید در مورد بیماریهای جنسی و عوارض آن اطلاعات کاملی در اختیار نوجوانان بگذارید.
منبع:اینفو