چطور دست‌هایتان برای پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی و کرونا بشویید

شستن درست دست‌ها با آب و صابون یکی از بهترین راه‌ها برای محافظت شما در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا و اکنون در برابر ویروس کرونا است.

به گزارش مجله خبری نگار برای شستن دست‌هایتان ابتدا آن‌ها را با آب مرطوب کنید بعد صابون مایع را اضافه کنید به‌طوری‌که همه سطوح دست را بپوشاند و بعد برای دست کم ۲۰ ثانیه به‌شدت دست‌هایتان را به هم بمالید.

هنگام مالیدن دست‌ها به هم با آب و صابون تمام کثافات و ذرات میکروبی از سطح پوست آزاد می‌شوند. سپس در صابون به دام می‌افتند و هنگام آب کشیدن دست‌ها این میکروب‌ها و کثافات از دست‌ها زدوده می‌شوند.

دمای آب از این لحاظ اهمیت چندانی ندارد، بلکه آنچه مهم است، مدت‌زمانی است که شما صرف مالیدن دست‌ها به هم و آب کشیدن درست آن‌ها می‌کنید.

اگر در موقعیتی هستید که امکان شستن دست‌هایتان را ندارید، می‌توانید از ژل‌های ضدعفونی‌کننده دست با محتوای الکل ۶۰ تا ۹۵ درصد استفاده کنید. فقط باید بدانید که این ژل‌های ضدعفونی‌کننده به‌اندازه آب و صابون موثر نیستند.

این محلول‌های ضدعفونی‌کننده را در مکان‌های مانند ماشین، میز کار یا کوله‌پشتی‌تان نگهدارید. ازآنجایی‌که این محلول‌ها پایه الکی دارند، باید در جایی دور از دسترس کودکان نگهداری شوند. کودکان فقط تحت نظر بزرگ‌سالان باید از این محلول‌ها استفاده کنند.

بااینکه سازندگان محلول‌های ضدعفونی‌کننده دست ادعا می‌کنند این محلول‌ها ۹۹ درصد باکتری‌ها و میکروب‌ها را از بین می‌برند، بعضی از میکروب‌ها در برابر آن‌ها مقاوم هستند،ازجمله «نورو ویروس‌ها» و برخی از باکتری‌های بیماری‌زا. خوشبختانه ژل‌های ضدعفونی‌‌کننده ویروس کرونا را از بین می‌برند.

بااینکه این ژل‌ها در شرایط معمول می‌توانند نقش سودمندی در بهداشت دست داشته باشند، نباید فراموش که آن‌ها نمی‌توانند جای شستن درست دست با آب و صابون را بگیرند.

شستن دست‌ها میکروب‌های بیشتر و همچنین بسته به چیزهایی که دست‌هایتان با آن‌ها در تماس بوده‌اند، برخی مواد شیمیایی را از روی دست‌های شما پاک می‌کند.

منبع: سلامت

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری