فواید غیرمنتظره پیاده‌روی منظم با سگ برای سالمندان آشکار شد

پیاده‌روی منظم با سگ، زمین خوردن در بزرگسالان مسن را کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان مرکز تحقیقات TILDA در کالج ترینیتی دوبلین دریافته‌اند که پیاده‌روی منظم با سگ می‌تواند به طور قابل توجهی تحرک را بهبود بخشد و میزان زمین خوردن در افراد مسن را کاهش دهد. این مطالعه در مجله‌های پیری‌شناسی، سری A: علوم زیستی و علوم پزشکی (BSMS) منتشر شده است.

زمین خوردن یکی از علل شایع بستری شدن در بیمارستان و ناتوانی در میان سالمندان است که منجر به افزایش تقاضا برای خدمات درمانی می‌شود. طبق گفته TILDA، تقریباً ۳۰ ٪ از افراد بالای ۷۰ سال سالانه زمین می‌خورند و از هر هشت نفر، یک نفر به دلیل زمین خوردن به اورژانس مراجعه می‌کند. با افزایش امید به زندگی، مشکل زمین خوردن اهمیت فزاینده‌ای پیدا خواهد کرد.

در یک مطالعه جدید، محققان ارتباط بین پیاده‌روی منظم با سگ و کاهش خطر زمین خوردن، ترس از زمین خوردن و اختلالات حرکتی را در بین بیش از ۴۱۰۰ شرکت‌کننده بالای ۶۰ سال بررسی کردند.

این مطالعه نشان داد که پیاده‌روی منظم با سگ، تحرک را بهبود می‌بخشد، زیرا شرکت‌کنندگانی که مرتباً حیوانات خانگی خود را به پیاده‌روی می‌بردند، تست‌های تحرک را به طور قابل توجهی سریع‌تر از کسانی که این کار را نمی‌کردند، انجام دادند. علاوه بر این، آنها ۴۰٪ کمتر احتمال زمین خوردن و ۲۰٪ کمتر احتمال ترس از زمین خوردن را داشتند که این امر به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک می‌کند.

دانشمندان همچنین بر اهمیت پیاده‌روی با سگ برای فعالیت‌های اجتماعی تأکید می‌کنند، که به همان اندازه برای حفظ سلامت روان در دوران پیری نیز مهم است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری