دانشمندان خطرات ناشی از کمبود فعالیت بدنی در دوران کودکی را کشف کرده‌اند

کمبود فعالیت بدنی در دوران کودکی خطر افسردگی را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، یک تیم بین‌المللی از دانشمندان دریافته‌اند که فعالیت بدنی در کودکان به کاهش سطح افسردگی و اضطراب کمک می‌کند. این امر به ویژه برای کودکان مبتلا به اوتیسم و اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه (ADHD) که نشان داده شده است در مقایسه با کودکان سالم، خطر ابتلا به بیماری‌های روانی در آنها به طور قابل توجهی بالاتر است، بسیار مهم است. این مطالعه در مجله اوتیسم و اختلالات رشدی (JADD) منتشر شده است.

در تجزیه و تحلیل داده‌های حاصل از بررسی ملی سلامت کودکان، محققان دریافتند که کودکان مبتلا به اوتیسم و ADHD که از نظر جسمی فعال بودند، نسبت به همسالان کم‌تحرک‌تر خود، کمتر دچار اضطراب و افسردگی می‌شدند. نکته قابل توجه این است که در بین کودکان مبتلا به اوتیسم، ۶۹٪ از کودکان غیرفعال از نظر جسمی از اضطراب رنج می‌بردند، در حالی که در بین کودکانی که حداقل یک روز در هفته فعالیت بدنی داشتند، این رقم به ۵۵٪ کاهش یافت. در بین کودکان مبتلا به ADHD، فعالیت بدنی نیز با سطوح پایین‌تر اضطراب همراه بود.

دانشمندان دریافتند که افسردگی در کودکانی که از نظر جسمی فعال بودند نیز کمتر دیده می‌شود. به عنوان مثال، در میان کودکان مبتلا به اوتیسم، ۳۹٪ از کودکان غیرفعال از نظر جسمی از افسردگی رنج می‌بردند، در حالی که در میان کودکانی که ۱ تا ۳ روز در هفته از نظر جسمی فعال بودند، این رقم به ۲۹٪ و در میان کودکانی که ۴ تا ۷ روز در هفته فعال بودند، به ۲۳٪ کاهش یافت.

نویسنده‌ی این مطالعه، ایمی ال. آکاردو و همکارانش، بر اهمیت تحقیقات بیشتر برای درک چگونگی تأثیر فعالیت بدنی بر سلامت روان و لزوم نظارت بر سلامت روان کودکان مبتلا به اوتیسم و ADHD تأکید کردند.

در حالی که یافته‌های این مطالعه ارتباط بین فعالیت بدنی و سلامت روان را نشان می‌دهد، اما رابطه علت و معلولی را اثبات نمی‌کند. این احتمال وجود دارد که اضطراب و افسردگی توانایی کودکان در انجام فعالیت‌های بدنی را محدود کند. محققان معتقدند که این موضوع نیاز به مطالعه بیشتر دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری