تأثیر نور هنگام خواب بر نارسایی قلبی آشکار شد

سی‌ان‌ان: نور اتاق خواب هنگام خواب با نارسایی قلبی مرتبط است

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر لو کی، استاد بازنشسته و مدیر مرکز تحقیقات چاقی در دانشگاه تولین در نیواورلئان، به سی‌ان‌ان گفت: قرار گرفتن در معرض نور در هنگام خواب می‌تواند شکل و عملکرد عضله قلب را تغییر دهد. این امر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در آینده را افزایش می‌دهد. به گفته این پزشک، آلودگی نوری به یک عامل خطر جدید برای این نوع بیماری تبدیل شده است.

دکتر چی خاطرنشان کرد که یافته‌های او نشان می‌دهد که پزشکان باید کاهش قرار گرفتن در معرض نور شبانه را به عنوان یک استراتژی بالقوه برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی در نظر بگیرند. متخصصان خواب توصیه می‌کنند که نور اتاق خواب را به حداقل برسانند و از ۱ لوکس که کاملاً تاریک محسوب می‌شود، تجاوز نکنند. لوکس واحد اندازه‌گیری روشنایی است که توسط سیستم بین‌المللی واحد‌ها (ISU) تعریف شده است. سه لوکس معادل نور ماه یا نوری است که از طریق در بسته اتاق خواب می‌تابد.

دانشمندان دریافته‌اند افرادی که در طول خواب در معرض شدت نور بیش از ۳ لوکس قرار می‌گیرند، دیواره‌های عضله قلبشان ضخیم‌تر می‌شود که این امر باعث کاهش کارایی عملکرد پمپاژ قلب شده و می‌تواند به طور بالقوه منجر به نارسایی قلبی شود.

دیانا گونچارووا، روان‌درمانگر، پیش از این اظهار داشت که فرسودگی شغلی، برخلاف افسردگی، تنها بخشی از زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد: در حالت اول، فرد فقط علاقه خود را به کار از دست می‌دهد، در حالی که در حالت دوم، بر تمام حوزه‌های زندگی تأثیر می‌گذارد. به گفته او، کارآفرینان به ویژه مستعد ابتلا به این وضعیت عاطفی هستند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری