یک اپیدمیولوژیست توضیح داد که چگونه می‌توان کودکان را در شروع مدرسه از سرماخوردگی محافظت کرد

لبدف، اپیدمیولوژیست، از والدین خواست که در آغاز پاییز اتاق‌های فرزندان خود را تهویه کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، میخائیل لبدف، اپیدمیولوژیست، در مصاحبه‌ای توصیه کرد که برای کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی در کودکان در آغاز سال تحصیلی، توصیه می‌شود اتاق آنها به طور منظم تهویه شود و تمیزکاری مرطوب انجام شود. او خواستار توجه ویژه به تمیز کردن سطوحی شد که کودکان بیشتر لمس می‌کنند. علاوه بر این، مهم است که وسایل الکترونیکی را بیشتر تمیز کنید و اهمیت بهداشت را برای دانش‌آموزان توضیح دهید.

دست‌های کثیف عاملی در انتقال بسیاری از بیماری‌های عفونی هستند. شستن ساده دست‌ها با صابون و این روش بهداشتی ساده می‌تواند انتقال عفونت را متوقف کند. در عین حال، میزان عفونت‌های روده‌ای بیش از ۴۰٪ و عفونت‌های تنفسی تقریباً ۲۵٪ کاهش می‌یابد. لبدف یادآوری کرد که نکته کلیدی این است که دست‌های خود را به طور کامل بشویید و این روش حیاتی را به یک امر تشریفاتی تبدیل نکنید.

به گفته او، مهم است که به کودکان آموزش داده شود که در دستمال کاغذی یا گودی آرنج خود عطسه کنند، نه در دست‌هایشان. علاوه بر این، پزشک توصیه کرد که به دانش‌آموزان در مورد خطرات نوشیدن از بطری‌های مشترک و غذا خوردن با ظروف مشترک هشدار داده شود. در نهایت، حفظ ایمنی از طریق پیاده‌روی در هوای تازه، خواب با کیفیت، ورزش و رژیم غذایی متنوع بسیار مهم است.

پیش از این، الکساندرا رازارنوا، متخصص تغذیه و رژیم غذایی، اظهار داشت که چاشنی‌ها می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کنند. به گفته وی، میوه‌ها و سبزیجات همچنین می‌توانند مقاومت در برابر عفونت‌های حاد ویروسی تنفسی را افزایش دهند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری