یک پزشک توضیح داد که چگونه می‌توان از افزایش سرعت رسوب گلبول‌های قرمز خون جلوگیری کرد

با کاهش استرس می‌توان از افزایش ESR جلوگیری کرد

به گزارش مجله خبری نگار، النا رووکووا، پزشک عمومی و رئیس کلینیک شماره ۲ «وونی گورودوک» در بیمارستان بالینی کراسنوگورسک وزارت بهداشت منطقه مسکو، به NEWS گفت: کاهش استرس مزمن و حفظ یک رژیم غذایی متعادل از اقدامات کلیدی برای جلوگیری از افزایش میزان رسوب گلبول‌های قرمز خون است. به گفته وی، یک رویکرد جامع به سبک زندگی به کاهش خطر التهاب مزمن کمک می‌کند که مستقیماً بر این پارامتر آزمایشگاهی تأثیر می‌گذارد.

چگونه می‌توان از افزایش ESR جلوگیری کرد؟ یک رژیم غذایی متعادل با سبزیجات، فیبر و پروتئین کافی و محدود کردن غذا‌های فرآوری شده بسیار ضروری است. فعالیت بدنی منظم به کاهش التهاب سیستمیک و بهبود فرآیند‌های متابولیک کمک می‌کند. مدیریت وزن کلیدی است، زیرا چربی اضافی مستقیماً با التهاب مزمن درجه پایین مرتبط است. کیفیت خواب ضروری است، زیرا کمبود خواب بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی می‌گذارد. کاهش استرس مزمن یک اقدام پیشگیرانه مهم است. Revkova توضیح داد که استرس عاطفی طولانی مدت می‌تواند پاسخ‌های التهابی را تشدید کند.

به گفته او، معاینات پیشگیرانه منظم و نظارت آزمایشگاهی امکان تشخیص زودهنگام ناهنجاری‌ها و مداخله سریع را فراهم می‌کند. این پزشک افزود که تفسیر نتایج به طور مستقل و بدون کمک متخصص می‌تواند منجر به نتیجه‌گیری‌های نادرست شود.

پیش از این، آناستازیا فاتیانوا، متخصص پزشکی در آزمایشگاه هموتست، اظهار داشت که سطح بالای کلسیم خون و سایر تغییرات خاص در نتایج آزمایش می‌تواند نشان دهنده تومور باشد. با این حال، او خاطرنشان کرد که چنین تغییراتی همیشه به طور قطعی نشان دهنده سرطان نیستند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری