مطالعه اخیر: تناسب اندام ممکن است قدرتمندترین سلاح در برابر سرطان باشد

نشان داد که قدرت عضلانی و آمادگی جسمانی به طور قابل توجهی خطر مرگ را برای بیماران سرطانی کاهش می‌دهد، به خصوص هنگامی که برنامه‌های ورزشی ویژه طراحی شده را دنبال کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه ادیت کوان در استرالیا تجزیه و تحلیل جامعی از داده‌های ۴۷۰۰۰ بیمار با انواع و مراحل مختلف سرطان انجام داد.

نتایج منتشر شده در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا نشان داد که بیماران سرطانی در مراحل پیشرفته (۳ یا ۴) که از قدرت عضلانی و آمادگی جسمانی خوبی برخوردار بودند، ۸ تا ۴۶ درصد خطر مرگ کمتری داشتند. بیماران مبتلا به سرطان ریه و دستگاه گوارش شاهد کاهش ۱۹ تا ۴۱ درصدی خطر مرگ خود بودند.

محققان بر اهمیت استفاده از قدرت عضلانی به عنوان شاخصی از خطر مرگ و میر در بیماران سرطانی تأکید کردند. آنها افزودند: "فعالیت‌های تقویت عضلات می‌تواند به بهبود امید به زندگی و افزایش میزان بقا برای بیماران کمک کند. "

مطالعه دیگری که در همان مجله منتشر شد نشان داد که ترکیب ورزش منظم با حفظ وزن سالم، به ویژه کمر باریک‌تر، خطر ابتلا به سرطان را در مقایسه با تمرکز بر هر یک به تنهایی، به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

این مطالعه که شامل بیش از ۳۱۵۰۰۰ شرکت‌کننده بود، تأیید کرد که یک رویکرد جامع که فعالیت بدنی و وزن سالم را با هم ترکیب می‌کند، بهترین نتایج را به همراه دارد.

دکتر هلن کراکر، دستیار مدیر تحقیقات در صندوق جهانی تحقیقات سرطان، گفت: «تمرکز بر یک سبک زندگی جامع و سالم، شامل حفظ وزن سالم، ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم، کلید کاهش خطر ابتلا به سرطان است.»

این مطالعات بر اهمیت تناسب اندام و فعالیت بدنی در بهبود میزان بقای سرطان و پیشگیری از این بیماری تأکید می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری