کد مطلب: ۱۱۰۰۱۴۲
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۰۴ مرداد ۱۴۰۵ - ۱۱:۱۸

روشی موثر برای رهایی از کمردرد

روشی موثر برای رهایی از کمردرد
یک مطالعه اخیر آمریکایی نشان داد که درمان مبتنی بر ذهن آگاهی (MBT) و درمان شناختی رفتاری (CBT) می‌توانند کمردرد را درمان کنند.

به گزارش مجله خبری نگار،محققان شرکت‌کنندگان مبتلا به کمردرد مزمن را به دو گروه مساوی تقسیم کردند.

هر گروه هشت جلسه گروهی دو ساعته هفتگی را به همراه توصیه‌ای برای انجام تمرینات روزانه در منزل گذراند.

محققان مشاهده کردند که جلسات گروهی علاوه بر کاهش وابستگی آنها به دارو‌ها و مسکن‌ها، به طور موثری کمردرد شرکت‌کنندگان را در طول یک سال کاهش داده است.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: کمردرد درمان
ارسال نظرات
captcha
قوانین ارسال نظر
از روایت ۱۱ زن تا اسناد منتشرنشده؛ ابعاد تازه پرونده اپستین علیه ترامپ
از روایت ۱۱ زن تا اسناد منتشرنشده؛ ابعاد تازه پرونده اپستین علیه ترامپ
لودن، ترنر یا اوکانر؛ کدام بازیگر کت‌وشلوار ۰۰۷ را می‌پوشد؟
لودن، ترنر یا اوکانر؛ کدام بازیگر کت‌وشلوار ۰۰۷ را می‌پوشد؟
از «فروپاشی دو هفته‌ای» تا «ذخیره بنزین»؛ نسخه تازه آقا یا خانم بسنت برای فشار بر ایران
از «فروپاشی دو هفته‌ای» تا «ذخیره بنزین»؛ نسخه تازه آقا یا خانم بسنت برای فشار بر ایران
«بزرگ شود درست می‌شود»؛ اشتباهی که ممکن است اضطراب کودک را مزمن کند
«بزرگ شود درست می‌شود»؛ اشتباهی که ممکن است اضطراب کودک را مزمن کند
از روایت ۱۱ زن تا اسناد منتشرنشده؛ ابعاد تازه پرونده اپستین علیه ترامپ
لودن، ترنر یا اوکانر؛ کدام بازیگر کت‌وشلوار ۰۰۷ را می‌پوشد؟
از «فروپاشی دو هفته‌ای» تا «ذخیره بنزین»؛ نسخه تازه آقا یا خانم بسنت برای فشار بر ایران
«بزرگ شود درست می‌شود»؛ اشتباهی که ممکن است اضطراب کودک را مزمن کند
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
آب و هوا
۲۱.۰۲°
كمينه :۱۵.۴۷°
بیشینه :۱۵.۴۷°
آخرين بروز رساني:۱۴۰۵/۰۸/۰۶
وضعيت :تمام ابري
سرعت باد :۲.۰۷ km/h
رطوبت :۳۲%
طلوع آفتاب:۰۶:۲۲:۰۵
غروب آفتاب:۱۷:۱۳:۵۷
  • اخبار داغ
  • ورزشی
  • پربیننده
  • پربحث