متخصصان: بیدار شدن از خواب در سحر ممکن است نشان دهنده عدم تعادل هورمونی باشد

به گفته متخصصان کلینیک مراقبت آلدربری، بیدار شدن مکرر در ساعت ۲ یا ۳ بامداد همیشه طبیعی نیست و ممکن است نشان دهنده یک مشکل اساسی باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر اریک برگ توضیح می‌دهد که افزایش سطح کورتیزول - هورمون استرس - در نیمه شب می‌تواند باعث بیدار شدن ناگهانی شود. قرار است کورتیزول در این دوره پایین باشد تا خواب عمیق را فراهم کند، اما افزایش آن می‌تواند بدن و ذهن را برای بیدار شدن تحریک کند.

او می‌افزاید که این عدم تعادل می‌تواند منجر به ضربان قلب سریع‌تر و افزایش جزئی قند خون شود که می‌تواند خواب عمیق را مختل کند یا فرد را به طور کامل بیدار کند.

کارشناسان تأکید می‌کنند که اختلالات خواب، به ویژه در بزرگسالان مسن، نباید "طبیعی" تلقی شوند، بلکه باید علل بالقوه آن بررسی شود و در صورت لزوم با پزشک مشورت شود.