دانشمندان هشدار داده‌اند که پس از نوشیدن قهوه، مغز حتی در طول خواب نیز به طور کامل استراحت نمی‌کند

کافئین حتی در طول خواب نیز بر فعالیت الکتریکی مغز تأثیر می‌گذارد

به گزارش مجله خبری نگار، یک تیم بین‌المللی از دانشمندان کشف کردند که کافئین حتی در طول خواب نیز بر فعالیت الکتریکی مغز تأثیر می‌گذارد. پس از مصرف کافئین، مغز در طول خواب - به ویژه در جوانان و در مرحله خواب موج آهسته - برانگیخته‌تر و پویاتر می‌شود. این مطالعه در مجله Communications Biology (ComBiology) منتشر شده است.

کافئین محبوب‌ترین ماده روانگردان در جهان است. این ماده در قهوه، چای، شکلات، نوشابه و دارو‌ها یافت می‌شود. این ماده به عنوان مسدودکننده گیرنده‌های آدنوزین شناخته می‌شود، ماده‌ای که در طول روز در مغز تجمع می‌یابد و باعث خواب‌آلودگی می‌شود. با این حال، تحقیقات کمی در مورد چگونگی تأثیر کافئین بر عملکرد مغز در شب، زمانی که مغز باید در حال استراحت و بازسازی باشد، انجام شده است.

محققان ۴۰ بزرگسال را در یک آزمایشگاه خواب مشاهده کردند. هر شرکت‌کننده دو شب را در آنجا گذراند - یکی پس از مصرف کافئین (معادل دو فنجان قهوه) و دیگری پس از مصرف دارونما. هنگام خواب، فعالیت مغز آنها با استفاده از الکتروانسفالوگرافی (EEG) ثبت شد.

تجزیه و تحلیل نشان داد که در طول خواب پس از مصرف کافئین، مغز الگوی فعالیت پیچیده‌تر و آشفته‌تری نسبت به حالت معمول نشان می‌دهد. این امر به ویژه در مرحله خواب موج آهسته مشهود بود. سیگنال‌های الکتریکی کمتر قابل پیش‌بینی و بیشتر یادآور سیگنال‌های مشخصه بیداری بودند. دانشمندان معتقدند که این تغییرات نشان دهنده افزایش "تحریک‌پذیری عصبی" است - گویی مغز به طور کامل به حالت خواب "تغییر" نکرده است.

نویسندگان تأکید می‌کنند که حتی اگر فرد پس از مصرف کافئین به خواب برود، مغز او به طور کامل استراحت نمی‌کند. سطح برانگیختگی و پیچیدگی سیگنال‌های مغزی بالاتر از حد معمول باقی می‌ماند که می‌تواند عملکرد‌های ترمیمی خواب مانند تثبیت حافظه و تنظیم احساسات را مختل کند.

در آینده، دانشمندان قصد دارند اثرات کافئین را بر روی افرادی که دچار بی‌خوابی، اختلالات اضطرابی یا اختلال حافظه هستند، بررسی کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری