دانشمندان بهترین درمان خانگی ضد استرس را معرفی کرده‌اند

سگ‌ها به صاحبانشان کمک می‌کنند تا واکنش سالمی به استرس نشان دهند

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان آمریکایی ثابت کرده‌اند که سگ‌ها نه تنها به افراد کمک می‌کنند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشند، بلکه به معنای واقعی کلمه بدن را برای واکنش سالم به استرس "تنظیم" می‌کنند.

در یک نظرسنجی، بیش از یک سوم آمریکایی‌ها اعتراف کردند که تقریباً هر روز احساس "کاملاً غرق در استرس" می‌کنند. استرس به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی مدرن تبدیل شده است و همانطور که داده‌ها نشان می‌دهند، می‌تواند در ایجاد سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری‌های خودایمنی و حتی زوال عقل نقش داشته باشد.

در این زمینه، علاقه به روش‌های ساده و در دسترس برای کاهش اثرات منفی استرس رو به افزایش است. یکی از این روش‌ها سگ‌ها هستند. دانشمندان موسسه پیوند انسان و حیوان در دانشگاه دنور تصمیم گرفتند تأثیر عمیق حیوانات بر فیزیولوژی انسان را تعیین کنند.

پیش از این، اکثر مطالعات مشابه بر سطح کورتیزول، هورمونی که در هنگام استرس تولید می‌شود، متمرکز بودند. این هورمون نشان دهنده پاسخ آهسته بدن به تهدید است و توسط محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) تنظیم می‌شود. با این حال، مسیر دیگری نیز وجود دارد - سیستمی به نام سمپاتوآدرنال که واسطه پاسخ سریع "جنگ یا گریز" است. این را می‌توان با سطح آنزیم آلفا آمیلاز خون کنترل کرد.

در یک آزمایش جدید، ۴۰ شرکت‌کننده یک تست استرس استاندارد را انجام دادند: صحبت کردن و محاسبه ذهنی در مقابل گروهی ساکت از "متخصصان". نیمی از آنها سگ‌های خود را آورده بودند، نیمی دیگر نه. محققان هم کورتیزول و هم آلفا آمیلاز را اندازه‌گیری کردند.

همانطور که انتظار می‌رفت، افرادی که سگ داشتند، سطح کورتیزول پایین‌تری داشتند - به این معنی که کمتر عصبی بودند. اما مهمتر از همه، آنها همچنین اوج سالمی در آلفا آمیلاز داشتند، یک پاسخ سریع، اما کنترل‌شده. کسانی که سگ نداشتند تقریباً هیچ پاسخی نشان ندادند.

بنابراین، سگ‌ها فقط «آرامش» ایجاد نمی‌کنند. آنها به افراد کمک می‌کنند تا در «منطقه بهینه» باقی بمانند - به اندازه کافی متمرکز باشند تا با موقعیت کنار بیایند، اما نه آنقدر غرق در فشار که بدن از واکنش باز بماند.

این یافته‌ها ممکن است توضیح دهد که چرا سگ‌ها به عنوان سگ‌های پشتیبان عاطفی به طور فزاینده‌ای محبوب می‌شوند - و دیدگاه‌های جدیدی را در مورد نقش آنها در درمان PTSD و سایر شرایط مرتبط با سیستم‌های استرس ناکارآمد باز می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری