عوارض خوابیدن با مو‌های نم دار برای سلامت پوست

به گزارش مجله خبری نگار،خیلی‌ها وقتی دوش می‌گیرند، از این که با مو‌های خیس یا نم‌دار به رختخواب بروند، لذت می‌برند. خوابیدن روی بالش با مو‌های نم‌دار، حسی است که برای بسیاری از افراد خوشایند است. این تجربه تا حدی برای بعضی‌ها خوشایند است که در شبکه‌های اجتماعی هم درباره آن می‌نویسند. اما متخصصان پوست و مو درباره این عادت هشدار می‌دهند.

دکتر سپیده منظومی، متخصص پوست و مو در گفت‌و‌گو با همشهری‌آنلاین، درباره تبعات و عوارض خوابیدن با مو‌های خیس توضیح ساده‌ای می‌دهد و می‌گوید: «وقتی مو خیس است، ساختار پروتئینیِ آن تضعیف می‌شود، تار‌ها کش‌سان‌تر و شکننده‌تر می‌شوند. در این حالت، چیزی شبیه به کشیدن یک نخ‌پنبه‌ی خیسانده‌شده اتفاق می‌افتد. یعنی تار مو تا حدی کش می‌آید، اما اگر فشار یا اصطکاک اضافه شود، راحت می‌شکند. این یعنی وقتی روی بالش حرکت می‌کنیم، اصطکاکِ موی خیس با پارچه روبالشی می‌تواند باعث شکستگی تارها، ایجاد موخوره و تار‌های آسیب‌دیده شود. چیزی که در طول زمان می‌تواند منجر به نازک شدن و فرسایش مشهود مو شود.»

دکتر منظومی ادامه می‌دهد: «از طرف دیگر، پوست سر وقتی چند ساعت در محیط مرطوب و گرمِ بالش و مو‌های خیس باقی بماند، دقیقاً مثل یک ظرف غذای رهاشده در یک آشپزخانه مرطوب در تابستان، برای میکروب‌ها و قارچ‌ها شرایط رشد فراهم می‌کند. قارچ‌هایی که به‌طور طبیعی روی پوست سر زندگی می‌کنند، در رطوبت و گرما می‌توانند به شکل بی‌رویه تکثیر شوند و شوره، خارش، التهاب و حتی در مواردی التهاب مویرگ‌ها را تشدید کنند.»

این متخصص پوست مو ادامه می‌دهد: «وقتی این رشد میکروبی به بالش منتقل شود، نواحی دیگری از پوست را هم درگیر می‌کند. مثلاً رطوبت و روغن طبیعی مو می‌توانند وارد پارچه بالش شوند و این می‌تواند باعث بروز جوش در نواحی حساس صورت و گردن شود.

البته منظومی این را هم اضافه می‌کند که «یکی دو شب خوابیدن با مو‌های نم‌دار و تماس مو‌ها با بالش باعث نمی‌شود که پوست سر دچار قارچ یا التهاب حاد شود، یا ساقه‌های مو به‌طور دائم ضعیف شوند. چون رشد قارچ‌ها و تحریکات پوستی اغلب به شرایط مرطوب و گرم ممتد و طولانی‌مدت نیاز دارد که در چند شب محدود رخ نمی‌دهد. اما مو در حالت خیس ضعیف‌تر و شکننده‌تر است و تماس با بالش می‌تواند در صورت چرخش زیاد سر و تکرار این کار بعد از مدتی باعث شکستگی بیشتر ساقه مو شود.

این پزشک تاکید می‌کند که «اگر خوابیدن با مو‌های خیس برایتان جذاب است، می‌توانید با چند تغییر ساده مثل خشک کردن قسمت‌های نزدیک به پوست سر، استفاده از حوله مایکروفایبر یا حتی بستن مو به سبکِ شُل، لااقل بعضی خطرات بالقوه را کاهش دهید. اما اگر سلامت و زیبایی مو‌ها برایتان اهمیت دارد، توصیه این است که با مو‌های خشک یا حداقل نیمه‌خشک به رختخواب بروید.»

متخصصان می‌گویند افرادی که مو‌های بسیار حساس، نازک دارند یا مو‌هایی دارند که قبلاً آسیب دیده است، نسبت به این عوامل آسیب‌پذیرتر هستند؛ بنابراین این افراد بهتر است قبل از خواب موی خود را تا حد امکان خشک کنند. همچنین توصیه می‌شود از پوشش‌های پارچه‌ای مناسب مثل روبالشی‌های ابریشمی یا ساتن استفاده شود تا اصطکاک بین مو و پارچه کاهش یابد و احتمال ضربه به تار‌ها کم‌تر شود.