پاییز، همانطور که پیشبینی میشد، به زمانی تبدیل میشود که بدن انسان مورد حمله ویروسهای مختلف قرار میگیرد. به گزارش نارودنیه نووستی، نیکولای مالیشف، ویروسشناس، توصیه میکند که سیستم ایمنی بدن خود را از همین حالا آماده کنید.
کد خبر: ۹۵۹۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
پژوهشی جدید نشان میدهد طعم تلخ شکلات، مغز را آماده ثبت خاطرات میکند و حافظه کوتاهمدت را به بلندمدت تبدیل میکند.
کد خبر: ۹۴۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
کورکومین که ترکیب اصلی زردچوبه است، ایمنی طبیعی شما را تقویت میکند.
کد خبر: ۹۳۷۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
دکتر چیکالکینا: ماهی چرب یکی از منابع ویتامین D است
کد خبر: ۹۳۴۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
آنتیاکسیدانها ترکیباتی مهم و حیاتی برای سلامت بدن هستند که در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت ایجاد میکنند؛ رادیکالهای آزاد مولکولهای ناپایداری هستند که در جریان واکنشهای متابولیکی بدن و تحت تأثیر عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، تابش اشعههای مضر، دود سیگار و استرس اکسیداتیو تولید میشوند.
کد خبر: ۹۳۳۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
سبک زندگی روزمره شما میتواند تفاوت زیادی در قدرت سیستم ایمنی بدن ایجاد کند. کمخوابی، تغذیه نامناسب، استرس و انزوا میتوانند توان دفاعی بدن را کاهش دهند. در عوض، خواب کافی، ورزش منظم، تغذیه سالم، ارتباط اجتماعی و حتی خنده میتوانند بدن شما را در برابر بیماریها مقاومتر کنند.
کد خبر: ۹۳۱۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
یک مطالعه جدید مکانیسمی کلیدی در تقویت استخوانها را شناسایی کرده است که میتواند هدفی برای درمان بیماری پوکی استخوان باشد. پژوهشگران دانشگاه لایپزیگ آلمان و دانشگاه شاندونگ چین، گیرنده سلولی «GPR ۱۳۳» یا «ADGRD ۱» را عامل اصلی در افزایش تراکم استخوان و فعالسازی سلولهای سازنده استخوان شناسایی کردند. آزمایشها نشان دادند موشهایی که این گیرنده در آنها غایب بود، استخوانهای ضعیف داشتند و علائم مشابه پوکی استخوان انسان را نشان میدادند.
کد خبر: ۹۰۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده کدامند؟ «پریبیوتیکها» با تقویت عملکرد میکروبیوم روده، به سلامت این عضو و تنظیم دستگاه گوارش کمک میکنند.
کد خبر: ۸۹۱۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
مواد معدنی نقش حیاتی در عملکرد صحیح بدن دارند؛ از تقویت استخوانها و دندانها گرفته تا تنظیم ضربان قلب و تقویت سیستم ایمنی. کمبود این عناصر حیاتی میتواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود.
کد خبر: ۸۸۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
کارشناسان تغذیه تأکید دارند که نوشیدن یک لیوان آب ولرم با چند قطره آبلیمو، بهخصوص پیش از وعدههای غذایی یا در ابتدای روز، میتواند به پاکسازی کبد، بهبود هضم و کاهش التهاب کمک کند.
کد خبر: ۸۸۵۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
رئیس مرکز تحقیقات پوکی استخوان دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: حدود ۳۸ درصد زنان و ۲۵ درصد مردان بالای ۵۰ سال در کشور به پوکی استخوان مبتلا هستند. از سوی دیگر، بیش از ۵۰ درصد این گروه سنی دچار کاهش تراکم استخواناند و در مرحله پیش از پوکی استخوان قرار دارند.
کد خبر: ۸۷۳۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
ویتامینهایی که هوش شما را افزایش میدهند.
کد خبر: ۸۶۷۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت میکنید؟ این ویتامینها را در این مطلب به شما معرفی میکنیم و میگوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۸۶۳۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
اسفناج؛ افزودنی مغذی برای رژیم غذایی روزانه
کد خبر: ۸۶۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
در این مطلب به ویتامینهای مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن اشاره شده است.
کد خبر: ۸۵۹۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
یکی از روشهای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین C است.
کد خبر: ۸۵۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
پژوهش جدید نشان میدهد نور روز با فعال کردن ساعتهای زیستی نوتروفیلها، توانایی سیستم ایمنی در مقابله با عفونتها را تقویت میکند.
کد خبر: ۸۴۰۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
پژوهش جدید نشان میدهد نور روز با فعال کردن ساعتهای زیستی نوتروفیلها، توانایی سیستم ایمنی در مقابله با عفونتها را تقویت میکند.
کد خبر: ۸۴۰۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
یک قطره لیمو، یک دنیا سلامتی است. این میوهی ترش و پرخاصیت نه تنها طراوتبخش است، بلکه سلامت شما را از درون تقویت میکند.
کد خبر: ۸۲۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
اگر میخواهید موهایتان سریعتر رشد کنند و نمیدانید چه کاری باید انجام دهید، با ما همراه باشید! شاید تنها کاری که باید انجام دهید این باشد که رژیم غذایی خود را تغییر دهید. در بسیاری از موارد، غذایی که میخوریم، هر آنچه را که برای حل مشکلات کوچک نیاز داریم، در اختیار ما قرار میدهد. نگاهی به این ۹ ماده غذایی ضروری برای تقویت رشد مو بیندازید!
کد خبر: ۸۱۶۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹