بسیاری از افراد باور دارند که نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب می‌تواند پوست را از خشکی، چین‌وچروک و تیرگی نجات دهد. اما آیا این ادعا پایه علمی دارد و مصرف آب به‌تنهایی می‌تواند پوست را هیدراته و جوان نگه دارد؟
کد خبر: ۸۸۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
یک متخصص طب اورژانس و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، با اشاره به افزایش دما و موج گرمای تابستانی، بر ضرورت رعایت نکات پیشگیرانه برای مقابله با گرمازدگی تاکید کرد.
کد خبر: ۸۵۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
مدیریت چالش‌های هیدراتاسیون در تابستان با مصرف منظم آب و حتی آب‌های طعم‌دار، تعادل مایعات بدن را حفظ کرده و از عوارض کم‌آبی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۵۸۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
هیدراته ماندن فقط یک عادت خوب نیست؛ یک ضرورت حیاتی برای سلامت کلی بدن است. از بهبود عملکرد ورزشی گرفته تا شفافیت ذهنی و پوست درخشان، آب نقش غیرقابل‌جایگزینی در زندگی روزمره شما دارد.
کد خبر: ۸۴۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
در ماه رمضان، بسیاری از روزه‌داران در حفظ آب بدن در ساعات طولانی روزه‌داری با چالش‌هایی مواجه هستند.
کد خبر: ۷۹۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
هیدراته ماندن برای حفظ سلامت کلی بسیار مهم است، آبرسانی کافی به بدن می‌تواند ما رادر برابر مقابله با انواع عفونت‌های داخلی بدن مقاوم کند. اما چه بهتر که آبرسانی به طور طبیعی انجام گیرد. مصرف میوه‌هایی با محتوای آب بالا راهی عالی برای پر کردن سطح مایعات بدن شما است.
کد خبر: ۷۸۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
با افزایش هیدراتاسیون بدن و اتخاذ عادات غذایی آگاهانه، امکان تشخیص صحیح میان این دو سیگنال فراهم می‌شود، که به شما کمک می‌کند به نحو اثربخشی به نیاز‌های جسمی خود پاسخ دهید.
کد خبر: ۶۹۰۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
هیدراته کردن بدن از طریق مصرف میوه‌های آبدار به حفظ تعادل آب و الکترولیت‌های بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۵۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
اغلب افراد از نوشیدن مایعات درست پیش از خواب اجتناب می‌ورزند تا از بیدار شدن در شب برای رفتن به دستشویی اجتناب ورزند که همین موضوع ممکن است باعث تشدید کم آبی شود.
کد خبر: ۶۳۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
آب یکی از ضروریات حیات انسان است و اگر به اندازه و در زمان‌های مشخص که بدن به آن نیاز دارد، مصرف شود، بدن به کم‌آبی دچار نمی‌شود.
کد خبر: ۶۲۸۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
بدن انسان یک سیستم پیچیده است که برای انتقال نیاز‌های خود دائما سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. دو مورد از اساسی‌ترین این علائم یا سیگنال‌ها، «گرسنگی» و «تشنگی» هستند؛ که گاهی اوقات می‌توان آن‌ها را با یکدیگر اشتباه گرفت.
کد خبر: ۶۰۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
همه ما بار‌ها و بار‌ها شنیده‌ایم که مهم‌ترین توصیه تغذیه‌ای در وضعیت گرمای شدید هوا، حفظ آب بدن است. نوشیدن آب ساده می‌تواند ساده‌ترین راه برای دستیابی به این هدف مهم باشد، اما بعضی افراد و مخصوصا خانم‌های باردار، سالمندان، کودکان و نوجوانان نمی‌توانند به‌طور مدام در طول روز آب بنوشند.
کد خبر: ۴۸۳۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
در روز‌های گرم باید تلاش کنیم آب کافی به سلول‌های بدن برسانیم تا اندام‌ها و اعضای بدن بتوانند عملکرد درستی داشته باشند و خطری سلامت ما را تهدید نکند
کد خبر: ۴۵۹۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
آب برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۸۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
چندین راه آسان برای نوشیدن آب و هیدراته ماندن در طول روز وجود دارد
کد خبر: ۳۸۶۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
تحقیقات جدید نشان میدهد سالمندانی که به خوبی هیدراته هستند ممکن است سالم‌تر باشند، عمر طولانی‌تری داشته باشند، و ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و ریوی در آن‌ها کمتر است.
کد خبر: ۳۸۵۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
کد خبر: ۱۹۵۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
کد خبر: ۲۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱