اغلب افراد از نوشیدن مایعات درست پیش از خواب اجتناب می‌ورزند تا از بیدار شدن در شب برای رفتن به دستشویی اجتناب ورزند که همین موضوع ممکن است باعث تشدید کم آبی شود.
کد خبر: ۶۳۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
آب یکی از ضروریات حیات انسان است و اگر به اندازه و در زمان‌های مشخص که بدن به آن نیاز دارد، مصرف شود، بدن به کم‌آبی دچار نمی‌شود.
کد خبر: ۶۲۸۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
بدن انسان یک سیستم پیچیده است که برای انتقال نیاز‌های خود دائما سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. دو مورد از اساسی‌ترین این علائم یا سیگنال‌ها، «گرسنگی» و «تشنگی» هستند؛ که گاهی اوقات می‌توان آن‌ها را با یکدیگر اشتباه گرفت.
کد خبر: ۶۰۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
همه ما بار‌ها و بار‌ها شنیده‌ایم که مهم‌ترین توصیه تغذیه‌ای در وضعیت گرمای شدید هوا، حفظ آب بدن است. نوشیدن آب ساده می‌تواند ساده‌ترین راه برای دستیابی به این هدف مهم باشد، اما بعضی افراد و مخصوصا خانم‌های باردار، سالمندان، کودکان و نوجوانان نمی‌توانند به‌طور مدام در طول روز آب بنوشند.
کد خبر: ۴۸۳۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
در روز‌های گرم باید تلاش کنیم آب کافی به سلول‌های بدن برسانیم تا اندام‌ها و اعضای بدن بتوانند عملکرد درستی داشته باشند و خطری سلامت ما را تهدید نکند
کد خبر: ۴۵۹۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
آب برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۸۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
چندین راه آسان برای نوشیدن آب و هیدراته ماندن در طول روز وجود دارد
کد خبر: ۳۸۶۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد سالمندانی که به خوبی هیدراته هستند ممکن است سالم‌تر باشند، عمر طولانی‌تری داشته باشند، و ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و ریوی در آن‌ها کمتر است.
کد خبر: ۳۸۵۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
کد خبر: ۱۹۵۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
کد خبر: ۲۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱