عادت چیست؟ از روش‌های تغییر آن و پیش نیازهایش چه می‌دانید و چه موانعی باعث می‌شود تا در ترک عادت‌های بد شکست بخوریم؟
کد خبر: ۵۶۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
فعالیت فیزیکی کمک زیادی به ترک سیگار خواهد کرد افراد سیگاری می‌توانند با ورزش روزانه، دویدن و پیاده روی میزان مصرف دخانیات را کاهش داده و با برنامه ریزی موثر به ترک سیگار بپردازند. موفقیت افرادی که در فضای سبز به پیاده روی روزانه پرداخته اند در زمینه ترک سیگار بسیار چشمگیر بوده است.
کد خبر: ۵۶۸۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
در ماجرای قتل دردناک دختر ۲۰ ساله به دست برادرش و قتل ۵ هم‌خدمتی توسط یک سرباز در کرمان، ردپای اختلافات خانوادگی حل‌نشده پررنگ بود
کد خبر: ۵۶۸۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
شما در سنی هستید که می‌خواهید استقلال خود را حفظ و روابط بیشتری با دوستان و همسالان خود برقرار کنید. همین موارد موجب ایجاد مشکل در روابط شما می‌شود، بنابراین تلاش کنید به جای اینکه در مقابل والدین قرار بگیرید، در کنارشان باشید.
کد خبر: ۵۶۶۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
راهکار‌هایی وجود دارد که اگر آن‌ها را رعایت کنید می‌توانید انتقادی سازنده و به دور از ناراحتی و کدورت را نسبت به همسرتان داشته باشید
کد خبر: ۵۶۲۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
مردی ۳۶ ساله هستم و دو بچه دارم؛ وقتی برای هرکدام چیزی می‌خرم، هر چیزی، مثلا فرض کنید لباس، خوراکی، کفش، دفتر یا ...، دیگری می‌گوید که تو من را دوست نداری، فقط دیگری را دوست داری و برای من هم بخر!
کد خبر: ۵۶۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
توجه زنان خانه‌دار به مدیریت انتظارات‌شان از خود، فراهم‌کردن شرایط برای یادگیری چیز‌های جدید، رسیدگی به خود و ... مانع احساس بدشان خواهد شد
کد خبر: ۵۶۰۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
پدرم نصاب پرده است اما مشکلم این است که از ارتفاع می‌ترسم آیا شغل پدرم را ادامه بدهم یا نه؟
کد خبر: ۵۵۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
پربازدید شدن تصاویری از کوچه‌های آشتی‌کنان یزد بهانه‌ای شد تا درباره اصول شکستن فضای سرد قهر بیان درخواست آشتی، مواجهه اصولی با آن و ... بگوییم
کد خبر: ۵۵۲۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
حرکت زیبای دروازه‌بان پرسپولیس و پاسخ‌دادن به تماس پدرش در زمان مصاحبه با خبرنگاران مورد توجه قرار گرفت
کد خبر: ۵۵۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
آدم احساساتی نیستم و نمی‌توانم عکس‌العمل عاطفی مناسبی به اتفاقات پیرامونم داشته باشم و همین باعث سوءتفاهمهایی شده است.
کد خبر: ۵۴۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
دختری هستم ۲۰ ساله. وضع مالی پدرم خیلی خوب است. او روز تولدم در سال پیش، برایم بی ام و x۱ خرید که تقریبا ۳ میلیارد است، اما احساس می‌کنم که موجود مفیدی نیستم
کد خبر: ۵۴۳۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
پربازدید شدن پیامک پدری که از توهین دخترش به برادر بزرگش ناراحت شده، بهانه‌ای شد تا از اصول تذکر به فرزندان برای نگه‌داشتن حرمت یکدیگر و داشتن روابط مناسب بگوییم
کد خبر: ۵۴۰۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
بار‌ها درباره کنترل خشم گفتیم، اما اگر با آشنا، دوست یا همکاری مواجه شدیم که به‌شدت خشمگین بود، باید چگونه او را آرام کنیم؟
کد خبر: ۵۳۹۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
در برخی مواقع، «اراده آزاد» ممکن است تحت تأثیر عوامل خارجی قرار گیرد. این عوامل می‌تواند شامل فشار‌های اجتماعی، فرهنگی و حتی تبلیغات و رسانه‌ها باشد. معمولاً افراد درکی از اینکه انتخاب‌های‌شان متأثر از چه عواملی است ندارند و ممکن است احساس کنند که انتخاب‌شان کاملاً بر اساس «اراده آزاد» صورت گرفته است
کد خبر: ۵۳۷۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
یکی از رایج‌ترین دلایلی که از زبان زن‌و‌شوهر‌ها درباره علت طلاق‌شان شنیده می‌شود، نداشتن تفاهم است؛ آیا تفاهم به دست‌آوردنی است؟
کد خبر: ۵۳۵۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
همه ما دوست داریم حس برنده بودن، خاص بودن و محترم بودن داشته باشیم. برای همین در این زمینه تلاش می‌کنیم تا حس خوبی داشته باشیم.
کد خبر: ۵۳۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
در زمان تصمیم‌گیری برای رفت‌وآمد مستقل فرزندتان به مدرسه، به چه نکاتی باید توجه داشته باشید؟
کد خبر: ۵۳۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
راه‌های به‌دست‌آوردن مهره مار، شیفته‌کردن جنس مخالف، پیدا کردن راز افراد و ... برگرفته از روانشناسی دارک است؛ از آن چه می‌دانید؟
کد خبر: ۵۳۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
افراد موفق زمانی که یک هدف معین برای خود مشخص می‌کنند، سه گام مهم را بر می‌دارند. نخست اینکه اهداف خود را شفاف سازی و تمام جزئیات آن را مشخص می‌کنند. در مرحله بعد مسیر‌ها یی که آن‌ها را به هدف می‌رساند، مشخص می‌سازند. گام سوم آن‌ها در این فرایند، ارزیابی عملکرد خود در مسیر رسیدن به هدف است
کد خبر: ۵۳۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰