برچسب ها - روانشناسی رفتار

چگونه به بازسازی زندگی خود بپردازیم؟ ۱۰ راهکار اصلی

در هر پایانی فرصتی برای شروعی جدید نهفته است اما یافتن امید و جهت در میان آوار می‌تواند دشوار باشد.
کد خبر: ۴۹۰۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵

مرز‌های شخصی خود مشخص کنید! راهکارهایی برای تعیین مرز‌ها

تعیین حد و مرز در رابطه با افراد دیگر، خانواده، دوستان، همکاران و غریبه ها، شما را از استرس، عصبانیت و رنجش غیر ضروری محافظت می‌کند.
کد خبر: ۴۹۰۱۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵

احترام شوخی‌شوخی می‌میرد؛ بساط مسخره کردن را جمع کنید

افرادی که دچار عقده حقارت شدید می‌شوند برای مبارزه علیه حقارت خود و همسان کردن خویش با فرد دیگر به تمسخر روی می‌آورند، در حقیقت برای پنهان کردن عیب خود آن را به شخص دیگر فرافکنی می‌کنند، یعنی عیب خود را به فرد دیگر نسبت می‌دهند
کد خبر: ۴۸۹۵۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴

قدرت «نه» گفتن به اشیا

چرا از وسایل اضافی و غیرقابل‌استفاده دل نمی‌کنیم؟
کد خبر: ۴۸۸۲۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱

ازدواجم باعث تغییر رفتار‌های والدینم با من شد

با پسر عمویم ازدواج کردم. از زندگی‌ام راضی هستم. اما بعد از این‌که با هم ازدواج کردیم، رفتار‌های پدر و مادرم با من عوض شد. مدام با من بحث می‌کنند.
کد خبر: ۴۸۸۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱

از امروز با خود مهربان باشید؛ ۱۰ نکته کلید برای شروع

مهربان بودن با خود در زندگی روزمره از نظر تجربه من یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای خود انجام دهید. زندگی سبک‌تر خواهد شد و به احتمال زیاد روابط شما بهبود خواهد یافت.
کد خبر: ۴۸۷۸۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱

۶ تکنیک برای این‌که صبح‌تان را پر انرژی آغاز کنید

در این جا سعی می‌کنیم با جمع‌آوری توصیه‌های کارشناسان به شما کمک کنیم تا صبح در بهترین حالت از خواب بیدار شوید.
کد خبر: ۴۸۶۸۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹

اختلال‌های شخصیتی صاحبان «چستر»

ویدئویی از خرید یک آپارتمان ۵ میلیاردی برای یک سگ‌خانگی در شبکه‌های‌اجتماعی پربازدید شده؛ چرا باید یک نفر چنین تصمیمی بگیرد؟
کد خبر: ۴۸۶۴۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸

رفتار‌های ممنوعه در حاشیه اعلام نتایج کنکور

به‌بهانه اعلام نتایج اولیه مرحله‌دوم آزمون‌سراسری ۱۴۰۲، از رفتار‌های ممنوعه کنکوری‌ها و اطرافیان‌شان در این شب و روز‌ها گفتیم
کد خبر: ۴۸۴۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳

۲۰ درصدی‌های فوق‌حساس

یکی از تیپ‌های شخصیتی کمتر شناخته‌شده که جمعیت‌شان بین ۱۵ تا ۲۰ درصد جوامع تخمین زده می‌شود، «HSP» یا فوق حساس است؛ از علایم و راهکار‌های مدیریت این روحیه چه می‌دانید؟
کد خبر: ۴۸۳۴۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱

ناگفته‌ها از مهارت «نه گفتن»

ما همیشه شنیده‌ایم که مهارت «نه گفتن» در برابر درخواست‌های غیرمنطقی بسیار مهم است، اما چرا «نه گفتن» سخت است و چطور باید به‌راحتی «نه» بگوییم؟
کد خبر: ۴۸۱۸۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷

روی مرز تاب‌آوری

استرس جزئی از زندگی روزمره انسان است و هر چقدر این انسان در زندگی اجتماعی و مدرنیته بیشتر غوطه می‌خورد، استرس‌ها هم بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۴۸۰۳۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴

جاده تباهی مرد جوان از شغلی آبرومند تا معتادی تزریقی

واکاوی دلایل بدبخت‌شدن یک آدم معمولی و موفق بر اساس سرنوشت عجیب مردی که به اعتبار مادر و ارث پدری‌اش ازدواج کرد، اما به یک دله دزد و معتاد تزریقی تبدیل شد
کد خبر: ۴۷۷۹۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸

پسر‌های ۹ و ۱۱ ساله‌ام از کلمات رکیک استفاده می‌کنند

پسرهایم ۱۱ و ۹ ساله هستند. به تازگی متوجه شدم که در جمع‌های دوستانه، کلمات رکیک استفاده می‌کنند و به دیگران، فحش‌های ناموسی می‌دهند.
کد خبر: ۴۷۷۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸

روشی برای درمان بی اشتهایی عصبی

یک کارآزمایی بالینی فاز ۱ جدید نشان داده است که یک دوز واحد سیلوسایبین همراه با روان درمانی ممکن است یک درمان امیدوارکننده برای بی اشتهایی عصبی باشد، یک بیماری روانی که درمان آن بسیار دشوار است و در حال حاضر هیچ داروی تایید شده‌ای برای آن وجود ندارد.
کد خبر: ۴۷۶۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵

درآمد خانمم بالاست، اما دریغ از ذره‌ای کمک مالی به من!

من در یک شرکت خصوصی کار می‌کنم و حقوقم پایین است. خانمم هم شاغل است و با درآمد بالا. اما به من و برای زندگی‌مان، ذره‌ای کمک نمی‌کند.
کد خبر: ۴۷۵۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲

ندانسته در دام زن همسایه افتادم و خط قرمزهایم شکست!

ندانسته و چشم‌بسته خیلی راحت به باورها، ارزش‌ها و حتی طرز لباس پوشیدنم بی‌توجه شدم و نزدیک بود کار دست زندگی‌ام بدهم.
کد خبر: ۴۷۳۸۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸

از گفتن حرف‌های دلم می‌ترسم

خانمی هستم ۲۸ ساله. اعتماد به نفسم نابود شده است. از گفتن حرف‌های دلم به دیگران می‌ترسم.
کد خبر: ۴۷۳۰۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷

مواجهه‌ اصولی با یک رابطه ناهنجار در نوجوانان

اگر متوجه شدید که متاسفانه فرزندتان رابطه غیر متعارفی داشته، باید به او بگویید که متوجه چنین مسئله‌ای شده‌اید، اما بیان این موضوع نیاز به ملاحظاتی دارد
کد خبر: ۴۷۳۰۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷

برادرم رکورددار اخراج‌شدن از محل کار است

برادری دارم که سربازی نرفته است و درس هم نخوانده. برادرم اهل کار نیست
کد خبر: ۴۷۱۷۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴