ریفلاکس یا همان برگشت اسید معده به مری علاوه بر سوزش معده، دل‌پیچه و دل‌درد ایجاد می‌کند و می‌تواند یک بیماری مجزا یا به دلایلی مثل پرخوری و مصرف انواع خوراکی‌ها در مدت زمانی کوتاه باشد.
کد خبر: ۴۶۰۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
آنچه که هر روز می‌خورید می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد؛ اغلب افراد برای حفظ سلامتی یا پیشگیری از اضافه وزن تمایل دارند که یکسری از خوراکی‌ها را از سبد غذایی خود حذف کنند، اما یک راه مؤثرتر برای نزدیک شدن به این هدف این است که به جای حذف مواد غذایی، یکسری خوراکی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنند و به طور روزانه آن‌ها را مصرف کنند.
کد خبر: ۴۵۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
امروزه در اکثر فروشگاه‌های مواد غذایی انواع خوراکی‌های رژیمی وجود دارد که بیسکوئیت‌های رژیمی طرفداران خاص خود را دارند. روی برچسب این محصولات انواع ریزمغذی‌ها درج شده و به‌نظر می‌رسد جایگزین مناسبی برای بیسکوئیت‌های معمولی باشد. اما واقعا این محصولات مفیدند؟
کد خبر: ۴۴۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
همه ما گاهی اوقات بعضی نام‌ها را فراموش می‌کنیم، دسته کلیدمان را گم می‌کنیم یا موبایلمان را جا می‌گذاریم. اینکه گاهی اوقات با «مه مغزی» مواجه شویم، هم رایج است و هم عوامل محرک مختلفی دارد (کمبود خواب، استرس، داروها، افسردگی و...). تشخیص اینکه پیر شدن مغز کسی سریع‌تر از روند‌های طبیعی پیش می‌رود یا نه، کار دشواری است، اما استفاده از مواد غذایی ناسالم به‌طور مکرر و منظم می‌تواند حافظه را ضعیف کند و با دیگر نشانگر‌های تضعیف عملکرد شناختی و پیری مغز مرتبط باشد.
کد خبر: ۴۳۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
کنترل کردن حجم وعده‌های غذایی بعد از ورود به دهه ۵۰ سالگی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند، زیرا جدی نگرفتن این اصل مهم به‌سادگی می‌تواند تناسب‌های بدن را مختل کند. به‌گفته متخصصان تغذیه، بدن افراد بعد از ۵۰ سالگی شدیدا مستعد ابتلا به اضافه‌وزن است، زیرا حجم توده‌های بدون چربی بدن همزمان با افزایش سن کمتر می‌شود درحالی که متابولیسم بدن نیز کاهش پیدا می‌کند؛ بنابراین مصرف غذا‌های حجیم بعد از ۵۰ سالگی باعث دریافت کالری مازاد و حتی پُرخوری خواهد شد.
کد خبر: ۴۳۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
اگر می‌خواهید لاغر شوید باید برای مدتی جلوی شکم‌تان را بگیرید و قید بعضی از خوراکی‌ها را بزنید، چون غذا‌هایی که می‌خورید اثر زیادی روی وزن‌تان دارند. بعضی غذا‌ها مثل ماست پرچرب، روغن نارگیل و تخم‌مرغ به کاهش وزن کمک می‌کنند. بقیه‌ی خوراکی‌ها مثل محصولات فراوری‌شده و تصفیه‌شده، می‌توانند باعث اضافه‌وزن شوند.
کد خبر: ۴۳۶۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۴۳۶۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
مربای گل محمدی یکی از انواع مربا‌های خوشمزه و سنتی ایرانی است که پخت آن همزمان با شروع فصل بهار و شکوفه دادن گل‌ها رونق می‌گیرد.
کد خبر: ۴۳۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
محرک‌های رایج میگرن مانند استرس، کمبود خواب و حتی ورزش می‌تواند باعث سردرد شود، اما برخی خوراکی‌ها هم می‌تواند محرک میگرن باشد.
کد خبر: ۴۲۶۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
آلرژی‌های فصلی عموما باعث علائمی همچون آبریزش بینی، خارش و عطسه می‌شود و روال عادی زندگی فرد را دچار مشکل می‌کند.
کد خبر: ۴۲۵۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
یکی از مواد مغذی و مفید برای موها که در آشپزخانه همه ما هست عدس است. شما می‌توانید از انواع عدس سبز، عدس سیاه و عدس قرمز برای تقویت رشد موهایتان استفاده کنید.
کد خبر: ۴۲۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
با دوازده غذای سالم برای کمک به حفظ سلامت پوست، مبارزه با التهاب و جلوگیری از پیری آشنا شوید.
کد خبر: ۴۱۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
اصولا مغز نمی‌تواند به خودش و تمام کار‌هایی که برای حفظ عملکرد صحیح ما انجام می‌دهد فکر می‌کند. با این حال، واقعیت این است که فکر کردن، حرکت کردن و زندگی روزمره ما انرژی زیادی می‌خواهد و مغز ما به سوخت کافی نیاز دارد تا کار خود را به خوبی انجام دهد و سالم بماند.
کد خبر: ۴۰۹۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
خوراک ماش یکی از انواع خوراک‌های سنتی است که ماش از مواد اصلی تشکیل دهنده آن است و به همین دلیل سرشار از پروتئین و مواد مغذی است.
کد خبر: ۴۰۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
ذرت مکزیکی یکی از خوراکی‌های خوشمزه و بسیار پر طرفدار است که از ترکیب ذرت پخته با قارچ، پنیر پیتزا، سس مایونز و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۴۰۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
یتیمچه یکی از خوراک‌های سنتی و خوشمزه ایرانی است که از ترکیب سبزیجاتی مانند گوجه، بادمجان، پیاز، سیب زمینی و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۳۹۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
خوراک عدسی یکی از غذا‌های خوشمزه و بسیار محبوب ایرانی است که معمولا برای وعده صبحانه سرو می‌شود و بسیار مقوی است.
کد خبر: ۳۹۵۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
تمام محصولات خوراکی و زراعی که امروزه مصرف می‌کنیم از همین گونه‌های وحشی به وجود آمده‌اند. درواقع اجداد ما در دوران باستان کم‌کم به‌صورت آگاهانه یا ناآگاهانه با تغییر ژنتیکی آن‌ها را اهلی کرده‌اند.
کد خبر: ۳۹۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
برخی از دانش آموزان و دانشجویان برخلاف توصیه‌هایی که می‌شود، درس خواندن را برای شب قبل از امتحان می‌گذارند و همین موضوع موجب می‌شود تا همیشه به دنبال راه‌هایی برای بیدار ماندن در شب‌های امتحان باشند.
کد خبر: ۳۹۲۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
دانستن اینکه هر فرد باید چه مکمل‌هایی مصرف کند، به اندازه کافی دشوار است، اما نظر شما در مورد مکمل‌هایی که حاوی چندین ماده تشکیل دهنده هستند – مانند نوروبیون فورت – چیست؟ سر درآوردن از لیست مواد تشکیل دهنده روی این محصولات می‌تواند گیج کننده باشد.
کد خبر: ۳۹۱۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰