با دوازده غذای سالم برای کمک به حفظ سلامت پوست، مبارزه با التهاب و جلوگیری از پیری آشنا شوید.
کد خبر: ۴۱۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
اصولا مغز نمی‌تواند به خودش و تمام کار‌هایی که برای حفظ عملکرد صحیح ما انجام می‌دهد فکر می‌کند. با این حال، واقعیت این است که فکر کردن، حرکت کردن و زندگی روزمره ما انرژی زیادی می‌خواهد و مغز ما به سوخت کافی نیاز دارد تا کار خود را به خوبی انجام دهد و سالم بماند.
کد خبر: ۴۰۹۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
خوراک ماش یکی از انواع خوراک‌های سنتی است که ماش از مواد اصلی تشکیل دهنده آن است و به همین دلیل سرشار از پروتئین و مواد مغذی است.
کد خبر: ۴۰۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
ذرت مکزیکی یکی از خوراکی های خوشمزه و بسیار پر طرفدار است که از ترکیب ذرت پخته با قارچ، پنیر پیتزا، سس مایونز و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۴۰۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
یتیمچه یکی از خوراک‌های سنتی و خوشمزه ایرانی است که از ترکیب سبزیجاتی مانند گوجه، بادمجان، پیاز، سیب زمینی و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۳۹۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
خوراک عدسی یکی از غذا‌های خوشمزه و بسیار محبوب ایرانی است که معمولا برای وعده صبحانه سرو می‌شود و بسیار مقوی است.
کد خبر: ۳۹۵۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
تمام محصولات خوراکی و زراعی که امروزه مصرف می‌کنیم از همین گونه‌های وحشی به وجود آمده‌اند. درواقع اجداد ما در دوران باستان کم‌کم به‌صورت آگاهانه یا ناآگاهانه با تغییر ژنتیکی آن‌ها را اهلی کرده‌اند.
کد خبر: ۳۹۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
برخی از دانش آموزان و دانشجویان برخلاف توصیه‌هایی که می‌شود، درس خواندن را برای شب قبل از امتحان می‌گذارند و همین موضوع موجب می‌شود تا همیشه به دنبال راه‌هایی برای بیدار ماندن در شب‌های امتحان باشند.
کد خبر: ۳۹۲۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
دانستن اینکه هر فرد باید چه مکمل‌هایی مصرف کند، به اندازه کافی دشوار است، اما نظر شما در مورد مکمل‌هایی که حاوی چندین ماده تشکیل دهنده هستند – مانند نوروبیون فورت – چیست؟ سر درآوردن از لیست مواد تشکیل دهنده روی این محصولات میتواند گیج کننده باشد.
کد خبر: ۳۹۱۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
اغلب انسان‌ها گلو درد را تجربه کرده اند. گلو درد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، شما میتوانید با رعایت یک سری نکات تغذیه‌ای گلو درد خود را درمان کنید.
کد خبر: ۳۹۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
یکی از بهترین راه‌های غلبه بر افسردگی مصرف غذا‌های مناسب و خواب کافی است. تحقیقات اخیر نشان داده است که غذا‌های خاصی باعث سلامت فکری شده و مرکز احساسات شما را فعال می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۰۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
انار (به انگلیسی: Pomegranate) کالری و چربی کم، اما فیبر، ویتامین و مواد معدنی بالایی دارد. فواید این میوه خوشمزه برای سلامتی بدن عبارتند از بهبود سلامت قلب، سلامت دستگاه ادراری و بهبود عملکرد ورزشی.
کد خبر: ۳۹۰۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
غذا یا ترشیِ کنسروی نمک و روغن فراوانی دارد که به منظور افزایش ماندگاری به آن‌ها افزوده می‌شود. اما فرایندِ نگه داری و انبارِ اقلامِ غذایی میتواند موادِ مغذیِ ضروریِ بدن را در آن‌ها از بین ببرد. این نوع غذا‌ها هم‌چنین باعثِ فعال شدنِ آلرژی و حساسیت در افراد می‌شود.
کد خبر: ۳۸۸۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
تخم مرغ یک ماده غذایی ضروری بوده و اغلب به دلیل دارای بودن مقدار زیادی پروتئین و قابلیت کاربرد در غذا‌ها و دستور پخت‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۸۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
اینطور به نظر می‌رسد که هوس خوردن هله‌هوله یک دفعه به سراغ آدم می‌آید. یعنی یک دقیقه احساس سیری می‌کنید، اما لحظه‌ای بعد احساس می‌کنید که با تمام وجود دلتان می‌خواد یک فنجان کره بادام‌زمینی یا یک کاسه بستنی بخورید. البته، این هوس‌ها زمانی که میل به سیب، بلوبری یا لوبیا سبز باشد، بسیار هم چیز خوبی است، زیرا هم کالری کمی دارند و هم مفید هستند. اما مشکل زمانی است که احساس می‌کنید برای سیر شدن به چیزی شیرین، شور یا پرچرب نیاز دارید. حتی گاهی ممکن است هوس کنید چیزی بخورید که هر سه مورد را همراه با هم داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
خوراک عدس و اسفناج یکی از انواع خوشمزه خوراک‌هاست که به دلیل داشتن اسفناج و دال عدس در ترکیباتش بسیار مقوی و سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۳۸۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
دسر فنجانی نوعی دسر است که به صورت لایه به لایه داخل لیوان‌های مخصوص دسر قرار می‌گیرد و ظاهری بسیار زیبا و مجلسی دارد.
کد خبر: ۳۸۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
زیبایی و تناسب‌اندام بسیاری افراد درگرو کاهش وزن آن‌هاست. گرفتن رژیم لاغری معمولاً باکم خوری و گرسنگی همراه است و برای بسیاری افراد ناخوشایند است. اگر به‌جای اجبار افراد به کم خوری و گرسنگی برای لاغر شدن، غذا‌هایی را جایگزین کنیم که خوردن آن‌ها فرد را لاغر می‌کند، تجربهٔ رژیم لاغری، تجربهٔ شیرینی خواهد بود.
کد خبر: ۳۷۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
تارترازین یکی از رنگ‌های مصنوعی غیرمجاز در مواد غذایی است که ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮوز اﺛﺮات نامطلوب ﺑﺮ ﺳﻼﻣتی انسان می‌شود.
کد خبر: ۳۵۹۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
وقتی عفونتی وارد بدن می‌شود دمای بدن برای کنترل فعالیت میکروب‌ها بالا می‌رود، با خوردن خوراکی هایی مثل سرکه، سیب، سیر و کاهو میتوانید تب را پایین بیاورید
کد خبر: ۳۴۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶