شاید شما هم جزو افرادی باشید که عادت کرده‌اید خوردن پنیر را به وعده صبحانه بیندازید. اما پژوهشگران و حتی متخصصان طب سنتی توصیه دیگری دارند.
کد خبر: ۸۶۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
امروز قصد داریم ۳ مدل کاناپه جذاب تابستانی که با ساده‌ترین و در دسترس‌ترین مواد و در زمان کوتاهی، سریع و فوری آماده می‌شود را به شما آموزش دهیم.
کد خبر: ۸۶۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
آلوی خشک: این میوه که در ایران به وفور در بازار و مغازه‌های خشکبار و عطاری یافت می‌شود و اغلب ما از آن برای درست کردن خورش آلو استفاده می‌کنیم، یکی از شناخته شده‌ترین درمان‌های طبیعی برای یبوست است. آلوی خشک سرشار از فیبر، سوربیتول و ملین...
کد خبر: ۸۶۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
رژیم غذایی شما می‌تواند تفاوت بزرگی در ظاهر و استحکام موهایتان ایجاد کند.
کد خبر: ۸۶۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
در روز‌های پر از گرد و غبار و آلودگی هوا، تنفس تبدیل به چالشی بزرگ می‌شود و ریه‌ها در معرض آسیب قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۸۶۰۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
نوشیدن آب کافی ممکن است خطر سکته را تا ۲۵ درصد کاهش دهد — ببینید چقدر باید آب بنوشید
کد خبر: ۸۶۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
خوردن برخی خوراکی‌ها باهم ممنوع می‌باشد و می‌تواند برای سلامت شما خطرناک باشد.
کد خبر: ۸۶۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
اگر تا امروز فکر می‌کردید تنها راه کاهش وزن، گرسنگی کشیدن و کاهش کالری است، خبر تازه‌ای برای شما داریم؛ پژوهشگران مرکز تحقیقات زیست‌پزشکی پنینگتون در آمریکا، به کشف جالبی دست یافته‌اند که می‌تواند معادلات دنیای تغذیه و تناسب‌اندام را به‌کلی تغییر دهد.
کد خبر: ۸۵۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
محصولات لبنی ممکن است در رویا‌های شما اختلال ایجاد کنند، تحقیقات جدیدی که روز سه‌شنبه در مجله Frontiers in Psychology منتشر شد، عادات خواب، به ویژه رویا‌ها را بررسی و آنها را با عادات غذایی افراد مقایسه کرد. یکی از یافته‌ها؟ هرچه علائم عدم تحمل لاکتوز در افراد بدتر بود، کابوس‌های آنها نیز رنگ و بوی شدیدتری داشت!
کد خبر: ۸۵۸۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۸۵۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
در مطالعه‌ای روی ۱۷۶ نفر مبتلا به آرتریت روماتوئید، مصرف ماهی دو بار یا بیشتر در هفته با کاهش نسبی شدت بیماری همراه بود.
کد خبر: ۸۵۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
بادام می‌تواند به افزایش کیفیت خواب کمک کند؛ این خاصیت ناشی از وجود ملاتونین در این خوراکی است. ملاتونین ساعت داخلی بدن را تنظیم می‌کند و به بدن سیگنال میدهد که برای خواب آماده شود.
کد خبر: ۸۵۷۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
مصرف بیش از اندازه نمک عوارض مختلفی دارد از این رو، می‌توان از مواد غذایی دیگری که طعم دهنده‌های مناسب در ِپخت غذا‌ها و به نوعی جایگزین نمک محسوب می‌شوند، استفاده کرد.
کد خبر: ۸۵۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی‌های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۵۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی‌های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۵۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی‌های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۵۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۸۵۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
افرادی که گوجه فرنگی، فلفل سبز و سویا را به فراوانی مصرف میکنند، کمتر در معرض استرس قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۸۵۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آب‌دار در فصل تابستان و برای پیشگیری از گرمازدگی تاکید کرد.
کد خبر: ۸۵۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
معده درد عصبی می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی داشته باشد، اما رژیم غذایی مناسب می‌تواند به تسکین علائم آن کمک کند.
کد خبر: ۸۵۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱