یک روانپزشک به بررسی ویژگی‌های سلامت افراد با مزاج‌های مختلف پرداخت

روانپزشک ویلکوف: هر مزاج به روش خاص خود بر سلامت تأثیر می‌گذارد

به گزارش مجله خبری نگار،الکسی ویلکوف، روانپزشک و روان‌درمانگر، به ایزوستیا توضیح داد که افراد مبتلا به وبا با افزایش تحریک‌پذیری، بی‌ثباتی عاطفی، زودرنجی و پرخاشگری مشخص می‌شوند. این امر منجر به روان‌رنجوری، تحمل ضعیف استرس و فشار خون بالا می‌شود.

این متخصص ادامه داد: «ملانکولیک‌ها با افزایش اضطراب و تمایل به تجربیات عاطفی عمیق مشخص می‌شوند. آنها اغلب دچار اختلالات اضطرابی و افسردگی یا حالت ترکیبی اضطراب-افسردگی می‌شوند.»

به گفته این روانپزشک، افراد بلغمی مزاج از نظر احساسی پایدارتر هستند، اما نگرانی‌ها، احساسات و کینه‌های پنهان بر سلامت جسمی آنها تأثیر می‌گذارد و باعث سکته مغزی، حمله قلبی و فشار خون بالا می‌شود. همچنین خطر ابتلا به سرطان نیز افزایش می‌یابد.

ویلکوف توضیح داد: «افراد خونگرم در مواجهه با چالش‌های زندگی آسان‌گیر هستند، اما اغلب وظایف زیادی را به عهده می‌گیرند و گاهی اوقات نمی‌توانند از عهده آنها برآیند. بنابراین، آنها معمولاً از ضعف اعصاب رنج می‌برند: خستگی مفرط ایجاد می‌شود، انرژی خود را از دست می‌دهند و خوابشان مختل می‌شود.»

این روانپزشک به افراد صفراوی توصیه می‌کند که تکنیک‌های خودتنظیمی را یاد بگیرند، به افراد مالیخولیایی توصیه می‌کند که مدیریت احساسات خود را یاد بگیرند و با افکار منفی کار کنند، به افراد بلغمی توصیه می‌کند که احساسات خود را درک و بیان کنند و به افراد دموی توصیه می‌کند که با تکنیک‌های مدیریت استرس کار کنند.

منبع: iz

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری