اختلالات خواب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۳ برابر افزایش دهد

مدت‌هاست که مشخص شده خواب خوب کلید سلامتی است. محققان جنوب فلوریدا مطالعه‌ای انجام دادند که نشان داد اختلالات خواب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را سه برابر کند.

به گزارش مجله خبری نگار، مدت‌هاست که مشخص شده خواب خوب کلید سلامتی است. محققان جنوب فلوریدا مطالعه‌ای انجام دادند که نشان داد اختلالات خواب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را سه برابر کند.

به گفته محققان، اختلالات خوابی که برای مدت کوتاهی ادامه می‌یابند، بر توانایی فرد در تفکر واضح، تصمیم‌گیری خوب و تأثیر مستقیم بر خلق و خو تأثیر می‌گذارند. محققان داده‌های ۶۸۲۰ نفر را که میانگین سنی آنها ۵۳ سال بود، تجزیه و تحلیل کردند. این تجزیه و تحلیل، ارتباط روشنی بین کیفیت خواب و ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی نشان داد.

دانشمندان در درجه اول بر مطالعه الگو‌های خواب داوطلبان و همچنین غربالگری آنها برای بیماری‌های قلبی تمرکز کردند. ششصد و سی و سه داوطلب به دستگاه‌های مخصوصی مجهز شدند که مدت خواب آنها را ثبت می‌کرد.

این مطالعه نشان داد که مشکلات خواب با خطر بیشتر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط است و این خطر را بیش از ۵۴٪ افزایش می‌دهد. مطالعه‌ای روی ۶۳۳ داوطلب، افزایش ۱۴۱ درصدی این خطر را نشان داد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری