نوشیدن آب زیاد به کلیه‌ها آسیب نمی‌رساند

جیان هوآ، متخصص کلیه چینی، در این باره صحبت کرد و تأکید کرد که مشکلات کلیوی در بین ساکنان چینی به طور فزاینده‌ای رایج شده است. به گفته این پزشک، این به دلیل آب اضافی نیست، بلکه به دلیل کمبود آب و عادات بد نوشیدن است.

به گزارش مجله خبری نگار،جیان هوآ، متخصص کلیه چینی، در این باره صحبت کرد و تأکید کرد که مشکلات کلیوی در بین ساکنان چینی به طور فزاینده‌ای رایج شده است. به گفته این پزشک، این به دلیل آب اضافی نیست، بلکه به دلیل کمبود آب و عادات بد نوشیدن است.

به طور خاص، مردم به طور فزاینده‌ای نوشیدنی‌های گرم، چای پررنگ و قهوه می‌نوشند. این امر فشار بیشتری را بر کلیه‌ها وارد می‌کند، زیرا آنها باید تمام مایعات را با دقت فیلتر کنند تا به ادرار تبدیل شده و به اندام‌های دفعی ارسال شوند. آب خالص نیازی به چنین فرآیند کاملی ندارد، بنابراین فشار بسیار کمتری وارد می‌شود.

علاوه بر این، آب به طور موثری فسفات‌ها و اگزالات‌ها را از کلیه‌ها دفع می‌کند که می‌تواند منجر به تشکیل سنگ شود. سایر نوشیدنی‌ها فقط نمک‌های نامحلول را اضافه می‌کنند که دیر یا زود منجر به عواقب نامطلوب می‌شود.

مشکل دیگری هم در نوشیدن منظم آب وجود دارد: تشنگی زمانی رخ می‌دهد که بدن حدود ۱٪ از مایعات خود را از دست داده باشد؛ این به معنای واقعی کلمه نشانه‌ای برای کمک است. نوشیدن آب باید زودتر انجام شود تا از غلیظ شدن خون جلوگیری شود. پزشکان توصیه می‌کنند این موضوع را زیر نظر داشته باشید و اکنون گزینه‌های زیادی برای این کار وجود دارد، از جمله برنامه‌های تایمر مخصوص برای گوشی‌های هوشمند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری