به دلیل سبک زندگی مدرن، نسل هزاره بیشتر از والدین خود در معرض ابتلا به سرطان هستند

به گزارش مجله خبری نگار، کارشناسان معتقدند که نسل هزاره (متولدین بین سال‌های ۱۹۸۱ تا ۱۹۹۵) اولین نسلی هستند که در مقایسه با والدین خود، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان قرار دارند. طبق گزارش The Conversation، تعداد موارد ابتلا به سرطان زودرس در سراسر جهان در بین افراد زیر ۵۰ سال بین سال‌های ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۹، ۷۹ درصد افزایش یافته است، در حالی که میزان مرگ و میر ناشی از آن ۲۸ درصد افزایش یافته است.

پروفسور لیدیا بگونیا هورلندر، ایمونولوژیست و زیست‌شناس سرطان در دانشگاه سن خورخه اسپانیا، توضیح می‌دهد که حدود ۸۰ درصد از سرطان‌ها ناشی از جهش‌های ژنتیکی نیستند، بلکه عوامل خارجی مانند غذا، هوایی که تنفس می‌کنیم، فعالیت بدنی، خواب، استرس و قرار گرفتن در معرض مواد مضر، به مرور زمان به DNA آسیب می‌رسانند.

عوامل کلیدی تأثیرگذار:

۱. رژیم غذایی:

عوامل سبک زندگی، به ویژه رژیم غذایی، به طور قابل توجهی بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می‌گذارند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، در سال ۲۰۲۲، بیش از ۳۹۰ میلیون کودک و نوجوان (۵ تا ۱۹ ساله) دارای اضافه وزن بودند که ۱۶۰ میلیون نفر از آنها چاق بودند.

چاقی با مقاومت به انسولین، التهاب مزمن خفیف و تغییرات هورمونی مرتبط است و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سینه و آندومتر را افزایش می‌دهد. اثرات چاقی دوران کودکی تا بزرگسالی ادامه می‌یابد، به طوری که افرادی که در سنین پایین شاخص توده بدنی (BMI) بالایی دارند، در سنین بالاتر بیشتر مستعد ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند.

رژیم غذایی سرشار از غذا‌های فرآوری شده نیز بر میکروبیوم روده تأثیر می‌گذارد و نسبت سویه‌هایی را که متابولیت‌های پیش‌التهابی تولید می‌کنند، افزایش می‌دهد که به ایجاد بیماری‌های مختلف دستگاه گوارش کمک می‌کند.

۲. الکل:

الکل دومین عامل اصلی سرطان است که توسط آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان در کنار تنباکو به عنوان یک ماده سرطان‌زای گروه ۱ طبقه‌بندی شده است. بدن از الکل استالدهید تولید می‌کند، ترکیبی که به DNA آسیب می‌رساند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

۳. کمبود خواب و استرس:

مطالعات نشان می‌دهد که نسل هزاره و نسل Z به دلیل افزایش استفاده از تلویزیون و رسانه‌های اجتماعی و همچنین نور مصنوعی که مانع تولید ملاتونین، هورمون آنتی‌اکسیدانی که چرخه سلولی را تنظیم می‌کند، می‌شود، ۳۰ تا ۴۵ دقیقه کمتر از نسل بیبی بومر می‌خوابند. کمبود خواب مزمن، ترمیم DNA را مختل کرده و سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند و منجر به تجمع جهش‌ها و افزایش خطر ابتلا به سرطان می‌شود. نسل هزاره همچنین کورتیزول (هورمون استرس) بالایی را نشان می‌دهد که به مقاومت به انسولین و فشار خون بالا کمک می‌کند، مکانیسم‌های دفاعی ایمنی را تضعیف می‌کند، التهاب را افزایش می‌دهد و ممکن است سلول‌های تومور خفته را فعال کند.

چشم‌انداز‌های آینده:

به گفته پروفسور هورلندر، انتظار می‌رود تعداد موارد سرطان از تقریباً ۲۰ میلیون در سال ۲۰۲۲ به تقریباً ۳۵ میلیون در سال ۲۰۵۰ افزایش یابد که نشان دهنده افزایش کلی تقریباً ۷۷ درصدی است. با این حال، می‌توان عادات سالم را برای کاهش خطر، بهبود کیفیت زندگی و در نتیجه کاهش تعداد موارد سرطان اتخاذ کرد.