یک کشف شگفت‌انگیز: شادی فراتر از انتظار، از ما در برابر بیماری‌های قلبی و سرطان محافظت می‌کند

یک مطالعه نشان داده است که شادی نه تنها زندگی شما را بهتر می‌کند، بلکه ممکن است شما را از بیماری‌های مزمن جدی نیز محافظت کند. محققان ارتباطی بین سطح شادی فرد و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر پیدا کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، بیماری‌های غیرواگیر (NCDs) شامل بیماری‌های قلبی، سرطان، آسم و دیابت هستند و مسئول ۷۵ درصد از مرگ و میر‌ها در سطح جهان می‌باشند و آنها را به یکی از جدی‌ترین چالش‌های سلامت زمان ما تبدیل می‌کنند.

در حالی که عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی در تعیین خطرات سلامتی نقش دارند، تحقیقات جدید عامل جدیدی را به این معادله اضافه می‌کند: سطح شادی شخصی.

پروفسور جولیا یوگا از دانشگاه آلبا ایولیا تأکید می‌کند که «شادی فقط یک احساس شخصی نیست، بلکه منبعی قابل اندازه‌گیری در سلامت عمومی است» و مفهوم سلامت را فراتر از تمرکز سنتی بر ترک سیگار و بهبود تغذیه، بازتعریف می‌کند.

محققان در مطالعه خود، داده‌های ۱۲۳ کشور را با استفاده از مقیاس «نردبان زندگی» که شادی را از صفر تا ده اندازه‌گیری می‌کند، تجزیه و تحلیل کردند. نتایج، یک نقطه بحرانی را در نمره ۲.۷ نشان داد، جایی که بهبود در سطح شادی شروع به تبدیل شدن به مزایای قابل اندازه‌گیری سلامت می‌کند. کشور‌هایی که میانگین سطح شادی آنها بالاتر از این آستانه است، کاهش قابل توجهی در مرگ و میر ناشی از بیماری‌های غیرواگیر را تجربه می‌کنند، به طوری که هر ۱٪ افزایش در رفاه ذهنی با ۰.۴۳٪ کاهش در میزان مرگ و میر همراه است.

اگرچه مکانیسم‌های دقیق پشت این رابطه هنوز در دست بررسی است، کارشناسان معتقدند که حس تندرستی ممکن است عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد. این یافته‌ها همچنین از مطالعات قبلی که نشان می‌داد افراد مبتلا به افسردگی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی هستند، پشتیبانی می‌کند و اینکه دیدگاه مثبت پس از تشخیص بیماری می‌تواند به طور قابل توجهی نتایج سلامتی را بهبود بخشد.

این یافته‌ها افق‌های جدیدی را برای سلامت عمومی می‌گشاید، زیرا دولت‌ها می‌توانند از طریق سیاست‌های مشخصی مانند تقویت برنامه‌های پیشگیری از چاقی، تشدید محدودیت‌های مصرف الکل، بهبود کیفیت هوا و افزایش سرانه هزینه‌های سلامت، سطح شادی را افزایش دهند. این امر تأیید می‌کند که سرمایه‌گذاری روی شادی شهروندان دیگر یک کالای لوکس نیست، بلکه سرمایه‌گذاری روی سلامت و رفاه آنهاست.

منبع: ایندیپندنت

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری