مطالعه‌ای در مورد یک پدیده خطرناک سلامتی مرتبط با آخر هفته‌ها هشدار می‌دهد

یک مطالعه پزشکی اخیر هشدار داده است که مشکلات آپنه خواب برای بسیاری از افراد در طول آخر هفته به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.

به گزارش مجله خبری نگار، AJRCCM خاطرنشان کرد که محققان دانشگاه فلیندرز در استرالیا، طی مطالعه‌ای که برای شناسایی مشکلات سلامتی مرتبط با خواب انجام دادند، متوجه شدند که علائم آپنه انسدادی خواب برای بسیاری از افراد در طول آخر هفته بدتر می‌شود. این امر با تغییرات در الگو‌های خواب در این زمان از هفته، مصرف بیش از حد الکل و تغییرات در عادات بهداشتی مرتبط است. محققان این پدیده را "آپنه خواب اجتماعی " نامیدند.

تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از ۷۰،۰۰۰ نفر از کشور‌های مختلف نشان داد که خطر ابتلا به آپنه خواب متوسط تا شدید در روز‌های شنبه در مقایسه با چهارشنبه ۱۸ درصد بیشتر است، که این خطر در بین مردان ۲۱ درصد و در بین زنان ۹ درصد افزایش یافته است. برای افراد زیر ۶۰ سال، این خطر ۲۴ درصد افزایش یافته است، در حالی که این میزان در بین افراد مسن ۷ درصد است. محققان همچنین دریافتند که خوابیدن بیش از ۴۵ دقیقه در تعطیلات، احتمال ابتلا به آپنه خواب شدید را ۴۷ درصد افزایش می‌دهد.

دکتر لوسیا پنیا، محقق اصلی موسسه سلامت و خواب فلیندرز، گفت: «آپنه خواب در حال حاضر یک مشکل جدی سلامت عمومی است، اما مطالعه ما نشان می‌دهد که شیوع واقعی آن ممکن است بیشتر از حد تخمین زده شده باشد.» او خاطرنشان کرد که بیشتر آزمایش‌های تشخیصی در روز‌های هفته انجام می‌شوند که معمولاً تأثیر آخر هفته‌ها بر این مشکل را منعکس نمی‌کند.

پروفسور دنی اکرت، مدیر این موسسه، اظهار داشت: «ما هنوز علت دقیق را نمی‌دانیم، اما مصرف الکل، کیفیت پایین خواب و قطع دارو‌های آپنه خواب در تعطیلات ممکن است از عوامل مؤثر باشند.»

او افزود که نوسانات مشابهی ممکن است به صورت فصلی رخ دهد، به طوری که شدت آپنه انسدادی خواب در تابستان و زمستان در مقایسه با بهار و پاییز ۸ تا ۱۹ درصد بیشتر است.

محققان هشدار داده‌اند که «آپنه خواب اجتماعی» خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، زوال عقل، خستگی مزمن و تصادفات رانندگی را افزایش می‌دهد. بنابراین، متخصصان سلامت توصیه می‌کنند که در طول هفته، از جمله آخر هفته‌ها، به یک برنامه خواب ثابت پایبند باشید، ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابید و خواب‌درمانی تجویز شده را بدون وقفه برای مبتلایان به آپنه خواب ادامه دهید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری