تأثیر خواب نامناسب بر خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مشخص شد

محققان دانشگاه هنگ کنگ و بیمارستان یادبود چانگ گونگ در تایوان، اثرات خواب بر عملکرد شناختی در افراد مسن را بررسی کردند.

به گزارش مجله خبری نگار، محققان دانشگاه هنگ کنگ و بیمارستان یادبود چانگ گونگ در تایوان، اثرات خواب بر عملکرد شناختی در افراد مسن را بررسی کردند. پورتال ferraru می‌نویسد، این کار علمی شامل ۷۲ نفر با سن حدود ۷۳ سال بود.

دانشمندان یک معاینه جامع، شامل تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)، پلی‌سومنوگرافی، آزمایش‌های شناختی و روش تصویربرداری DTI-ALPS که امکان ارزیابی عملکرد شبکه‌های عصبی مغز را فراهم می‌کند، انجام دادند.

نتایج نشان داد که عادت دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی می‌تواند بر عملکرد مغز تأثیر منفی بگذارد. چنین افرادی کاهش کارایی سیستم مغز برای پاکسازی سموم - سیستم گلیمفاتیک - را تجربه می‌کنند. در نتیجه، انعطاف‌پذیری اتصالات بین نورون‌ها در نواحی با عملکرد بالا از مغز که مسئول حافظه و توانایی‌های شناختی هستند، مختل می‌شود. اختلالات خواب مانند آپنه خواب به ویژه خطرناک هستند، زیرا باعث بدتر شدن زوال شناختی می‌شوند.

در مقابل، شرکت‌کنندگانی که زودتر به رختخواب رفتند و خواب باکیفیتی داشتند، عملکرد مغزی پایدارتری داشتند. به گفته دانشمندان، الگوی خواب سالم به پاکسازی بهتر مغز و حفظ عملکرد‌های شناختی آن کمک می‌کند. بنابراین، خواب نقش کلیدی در حفظ ظرفیت ذهنی در بزرگسالان مسن‌تر دارد.

پروفسور تاتیا لی از دانشگاه هنگ کنگ توضیح می‌دهد: «کیفیت خواب مستقیماً بر عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد، زیرا در طول استراحت است که شبکه‌های عصبی از مواد مضر پاک می‌شوند. یافته‌های ما اهمیت حفظ ریتم‌های بیولوژیکی طبیعی و جلوگیری از اختلالات خواب را نشان می‌دهد.»

کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که حفظ برنامه خواب و کیفیت آن می‌تواند به عوامل مهمی در پیشگیری از اختلالات شناختی، از جمله بیماری آلزایمر، تبدیل شود. در آینده، دانشمندان قصد دارند تحقیقات خود را برای مطالعه دقیق‌تر مکانیسم‌های تعامل بین خواب و فعالیت مغز ادامه دهند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری