پاولووا، متخصص غدد درون ریز، راه‌هایی برای مقابله با سردرد بدون قرص بیان کرد

حتی با کوچکترین نشانه سردرد، بسیاری از مردم بلافاصله سعی می‌کنند آن را با قرص سرکوب کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، حتی با کوچکترین نشانه سردرد، بسیاری از مردم بلافاصله سعی می‌کنند آن را با قرص سرکوب کنند. با این حال، مداخله دارویی آخرین راه حل است. متخصص غدد درون ریز، زوخرا پاولووا، در مورد چندین روش ساده برای مقابله با این بیماری صحبت کرد.

همانطور که توسط MK در ولگوگراد گزارش شده است، ایجاد تعدادی عادت ساده مهم است: حفظ برنامه خواب، حجم کار و پیاده‌روی در هوای تازه. اینها راز‌های اساسی حفظ سلامتی هستند که می‌توان موارد دیگری را نیز به آنها اضافه کرد. برای مثال، فعالیت بدنی منظم و حتی ژیمناستیک اداری با تأکید بر گردن می‌تواند احتمال سردرد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. اگر در مورد درد حاد صحبت می‌کنیم، ماساژ می‌تواند کمک کند.

با این حال، زوخرا پاولووا خاطرنشان می‌کند که تمام درمان‌های ذکر شده در بالا، درمان کاملی نیستند. فقط پزشک می‌تواند علت اصلی را از بین ببرد.

* اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت اطلاع رسانی است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری