JAP: فعالیت بدنی مادام العمر به حفظ سلامت شناختی کمک می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، محققان مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس ساوت‌وسترن در مطالعه‌ای که در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شد، اظهار داشتند که فعالیت بدنی بالا می‌تواند روند از دست دادن مغز در بزرگسالان را کاهش داده و به حفظ سلامت شناختی در درازمدت کمک کند. *

پروفسور رونگ ژانگ، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «آتروفی مغز مرتبط با سن یکی از عوامل خطر مهم برای بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط با آن (ADRD) است.» این مطالعه نشان می‌دهد که انجام فعالیت‌های بدنی برای بهبود تناسب اندام ممکن است خطر ابتلا به ADRD را کاهش دهد.

ADRD مجموعه‌ای از شرایط ناتوان‌کننده است که حافظه، تفکر و عملکرد را مختل می‌کند، عمدتاً در بزرگسالان مسن. بیش از ۶ میلیون نفر در ایالات متحده به آلزایمر مبتلا هستند و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها پیش‌بینی می‌کنند که نزدیک به ۱۴ میلیون بزرگسال در ایالات متحده تا سال ۲۰۶۰ ممکن است به بیماری آلزایمر مبتلا شوند.

محققان داده‌های ۱۷۲ بزرگسال کم‌تحرک، اما سالم ۲۲ تا ۸۱ ساله از منطقه دالاس-فورت ورث را بررسی کردند. هر شرکت‌کننده تحت آزمایش تناسب اندام قلبی تنفسی (CRT)، آزمایش شناختی و اسکن MRI قرار گرفت. اوج مصرف اکسیژن پایش و برای اندازه‌گیری CRF استفاده شد، که اوج مصرف اکسیژن بالاتر نشان‌دهنده CRF بهتر بود.

محققان دریافتند که پیری با کاهش حجم ماده خاکستری و ضخامت قشر مغز در شرکت‌کنندگان مرتبط است.

پس از در نظر گرفتن جنسیت، سال‌های تحصیل، حجم کل داخل جمجمه و اوج مصرف اکسیژن، تجزیه و تحلیل آماری همچنین نشان داد که افزایش سن با کاهش حجم مغز آهیانه فوقانی سمت راست در افرادی که اوج مصرف اکسیژن پایین‌تری دارند، مرتبط است، اما در افرادی که اوج مصرف اکسیژن بالاتری دارند، چنین نیست.

نکته قابل توجه این است که ناحیه جداری فوقانی راست مغز نقش مهمی در عملکرد شناختی سیال ایفا می‌کند و محققان دریافتند که حجم بزرگتر ناحیه جداری فوقانی راست با عملکرد‌های شناختی بهتر مانند استدلال استقرایی، حافظه بلندمدت، حافظه کاری و روانی کلامی مرتبط است.

محققان همچنین دریافتند که ارتباط ضعیف‌تری بین سن و حجم لوب آهیانه فوقانی راست در گروه مصرف اکسیژن اوج بالاتر، هم در مردان و هم در زنان مشاهده شد، که نشان می‌دهد سطح بالای آمادگی قلبی تنفسی ممکن است کاهش حجم مغز را کاهش داده و عملکرد شناختی را در مردان و زنان حفظ کند.

ژانگ گفت: «نتایج این مطالعه از این فرضیه پشتیبانی می‌کند که فعالیت بدنی مادام‌العمر برای بهبود تناسب اندام ممکن است از پیری مغز و اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه (ADRD) جلوگیری کند یا روند آن را کند کند.»

* اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت اطلاع رسانی است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند.