کد مطلب: ۷۶۱۵۶۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۸ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۵:۳۴

عواملی که سلامت مردان را در زمستان تضعیف می‌کند

عواملی که سلامت مردان را در زمستان تضعیف می‌کند

دکتر آرتور بوگاتیروف، متخصص اورولوژی و آندرولوژیست عوامل اصلی را که بر سلامت مردان در زمستان تأثیر منفی می‌گذارد، شناسایی می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته وی، هیپوترمی دشمن اصلی مردان در این زمان از سال محسوب می‌شود.

او می‌گوید: "در زمستان سرماخوردگی بسیار آسان است، اما برای مردان، هیپوترمی اندام‌های لگن به ویژه خطرناک است، زیرا قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما، به ویژه هنگام پوشیدن لباس‌های سبک، می‌تواند منجر به بیماری‌های التهابی سیستم ادراری تناسلی مانند سیستیت، اورتریت و پروستاتیت شود. "

بر این اساس، مردان توصیه می‌کنند لباس‌های متناسب با آب و هوا بپوشید، به خصوص زمانی که برای مدت طولانی در یک مکان باز می‌مانید.

وی خاطرنشان می‌کند که عامل دیگر عدم حرکت است، زیرا در زمستان روز کوتاه و سرد است، بنابراین بسیاری از مردان فعالیت بدنی خود را کاهش می‌دهند، که می‌تواند منجر به این عدم فعالیت، به ویژه با سوء تغذیه، به رکود خون در اندام‌های لگن شود، که بر خون رسانی به غده پروستات تأثیر منفی می‌گذارد.

پزشک توصیه می‌کند که باید فعالیت بدنی، پرسه زدن در هوای آزاد و ورزش حتی در خانه انجام شود، زیرا به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

او اشاره می‌کند که در زمستان انسان اغلب هوس غذا‌های سنگین پرکالری را دارد. اما غذا‌های چرب و سرخ شده و شیرینی‌ها و همچنین کمبود ویتامین و فیبر می‌توانند به افزایش وزن و بدتر شدن وضعیت عمومی بدن کمک کنند و بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند؛ بنابراین توصیه می‌شود میوه‌ها و سبزیجات بیشتری بخورید.

علاوه بر این، در زمستان، بدن ممکن است از کمبود ویتامین D رنج ببرد که برای بسیاری از فرآیند‌های مداوم در بدن، از جمله عملکرد طبیعی سیستم تولید مثل، ضروری است.

به گفته وی، عادات بدی مانند عادات زمستانی مانند مصرف بیش از حد الکل و سیگار کشیدن، بر قلب و رگ‌های خونی تأثیر منفی می‌گذارد و در نتیجه باعث اختلال نعوظ می‌شود.

منبع: gazeta

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سلامت مردان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر