حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۷۳۷۵۹۰

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۲۷ آذر ۱۴۰۳ - ۰۱:۴۵

مصرف چای اسطوخودوس یا گیاهمعجزه آسای لاوندر بهترین روش برای درمان بی خوابی

مصرف چای اسطوخودوس یا گیاهمعجزه آسای لاوندر بهترین روش برای درمان بی خوابی

اگر بی خوابی برای شما هم دردسرساز شده است و شب‌ها خواب آرامی ندارید پیشنهاد می‌کنیم از چای اسطوخودوس استفاده کنید از خواص این چای در ادامه می‌خوانید.

به گزارش مجله خبری نگار،چای اسطوخودوس یا گیاه لاوندر از آرامبخش‌ترین دمنوش‌هایی است که می‌توانید برای رفع استرس و داشتن خواب آرام استفاده کنید. این چای گیاهی که به عنوان نماد آرامش شناخته می‌شود خواص زیادی برای رفع اضطراب دارد و می‌تواند برای داشتن خواب آرام مفید باشد. در ادامه درباره تاثیرات چای اسطوخودوس برای خواب بیشتر می‌خوانید.

چای اسطوخودوس برای درمان بی خوابی

دم کرده اسطوخودوس آرام بخش اعصاب و تقویت کننده قوای جسمی و مغز است و برای درمان سردرد‌های با منشا سردی مفید است. از دیگر خواص اسطوخودوس برای مغز این است که تقویت کننده حافظه و تفکر است و مصفای روح یا پاک کننده روح است و حس شادی ایجاد می‌کند.

افراد زیادی با استفاده از خواص دمنوش‌های گیاهی سعی میکنند راحت‌تر به خواب روند و یا در طول شب مرتب از خواب بیدار نشوند. قطعا چای بابونه، دارچین و امثالهم تا کنون مورد استفاده بسیاری از افراد بوده است. اما اسطوخودوس عملکرد بهتری دارد

با اسطوخودوس میتوانید خواب عمیقی را تجربه کنید. اسطوخودوس خاصیت ضد استرس و آرامبخشی دارد. به همین دلیل میتوان از گیاه برای بهبود اختلالات خواب استفاده کرد. اگر شب‌ها سخت به خواب می‌روید و یا چندین مرتبه از خواب بیدار میشود، به کمک اسطوخودوس می‌توانید خواب بهتر و با کیفیت تری را تجربه کنید. فقط کافی است به این گیاه اعتماد کنید. البته اگر میخواهید از اسطوخودوس برای درمان بیخوابی استفاده کنید توصیه میکنیم بدون مشورت با متخصص طب سنتی به مدت طولانی از این گیاه استفاده نکنید.

نحوه تهیه و مصرف دمنوش اسطوخودوس

هر شب یک ساعت پپیش از خواب، یک قاشق چای خوری اسطوخودوس خشک را در ۲۰۰ میلی آب جوش بریزید. درب لیوان را با یک نعلبکی بپوشانید. اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. دمنوش اسطوخودوس را می‌توانید همراه با کمی عسل میل کنید.

منبع: اینفو گیاهی

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: چای خواب طب سنتی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر