به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، بروز سرطان در صورت ترکیبی از عوامل از جمله عوامل ژنتیکی، محیطی و شیوه زندگی اتفاق میافتد. بعضی از این عوامل میتوانند اصلاح شود و بعضی دیگر خارج از اراده فرد و غیر قابل اصلاح قرار دارد؛ بنابراین افراد میتوانند گامهایی برای کاهش خطر بیماری بردارند. اما بیشتر عوامل خطری که سبب سرطان پستان میشود، قابل اصلاح است.
عوامل خطر قابل اصلاح
نمایه توده بدنی (BMI) بالای ۳۰: افزایش دریافت کالری در کودکی و نوجوانی وزن بدن را افزایش میدهد که میتواند منجر به قاعدگی زودرس و افزایش قد در بزرگسالی شود و هر دو با افزایش خطر سرطان پستان مرتبط است. افزایش وزن در بزرگسالی نیز با افزایش خطر سرطان پستان مرتبط است. یکی از بهترین روشها برای جلوگیری از افزایش وزن، افزایش فعالیت بدنی است. علاوه بر آن تعادل در دریافت کالری غذایی با فعالیت ورزشی منظم نیز توصیه میشود.
الکل: مصرف الکل حتی به مقدار کم، خطر سرطان پستان را افزایش میدهد. با مصرف الکل سطوح استروژنهای گردش خون بالا میرود.
سن بالا در زمان اولین تولد: افرادی که پس از ۳۵ سالگی تولد فرزند دارند، خطر بالاتری از سرطان پستان را نسبت به زنانی که زایمان زودتری دارند، دارا هستند. نخستین حاملگی، منجر به تکثیر نامتمایز سلولهای پستان و تغییرات دائمی بافت پستان برای آماده شدن برای شیر دادن میشود. در نخستین بارداری، یک زن مسنتر احتمال بیشتری میرود که آسیب DNA زودتر اتفاق بیفتد.
مواجهه با اشعه: مواجهه با اشعه در دوز بالا (برای درمان برخی بیماریها مانند لنفوم) به ویژه اگر مواجهه در سنین جوانی باشد، با افزایش خطر سرطان پستان مرتبط است. قرار گیری در معرض دوز کم رادیوگرافی که برای ماموگرافی استفاده میشود، نمیتواند خطر سرطان پستان را افزایش دهد و یا این خطر قابل چشم پوشی است.
قرصهای ضد بارداری خوراکی: ممکن است خطر سرطان پستان در زنانی که در حال حاضر از قرصهای ضد بارداری خوراکی استفاده میکنند یا در طی ۱۰ سال گذشته از قرصهای ضد بارداری خوراکی استفاده کرده اند، اندکی بالاتر باشد. با این وجود ۱۰ سال یا بیشتر بعد از توقف مصرف قرصهای ضد بارداری خوراکی، افزایش خطر سرطان پستان وجود ندارد.
هورمون درمانی جایگزین HRT: مصرف کننده این هورمونها برای پنج سال یا بیشتر هورمونهای جایگزین را مصرف میکنند. این افراد به طور تقریبی یک خطر بالای ۵۰ درصد در زمینه ابتلا به سرطان پستان را نسبت به زنانی که هیچ وقت از این هورمونها استفاده نکرده اند، دارا هستند. استفاده طولانی مدت از هورمون، خطر سرطان پستان را بالا میبرد. با این وجود، بعد از قطع هورمونها به نظر میرسد که احتمال خطر، مانند کسی است که هیچ وقت از آنها استفاده نکرده باشد. خطر سرطان پستان برای زنانی که استروژن و پروژسترون را با هم استفاده میکنند، بیشتر است.
مصرف بالای چربیهای اشباع شده: سنجشهای بین المللی میزان بالاتری از سرطان پستان در کشورهایی که میزان سرانه چربی دریافتی بیشتری دارند، نشان داده است. افرادی که کالری دریافتی بیشتری دارند سن شروع نخستین قاعدگی در آنها زودتر است و سن نخستین زایمان دیرتر است که هر دو با افزایش خطر سرطان پستان همراه است.
عوامل نامرتبط با خطر:
تئوریهای گوناگونی درباره علتهای سرطان پستان وجود دارد که سبب نگرانی غیر واقعی برای خیلی از زنان شده است. عوامل خطر پیشنهاد شده زیادی تحت مطالعه قرار گرفته است، اما هیچ تاثیری را بر روی خطر سرطان پستان نشان نمیدهد. این موارد شامل استفاده از خوش بو کننده و ضد تعریق، خوردن قهوه، ایمپلنتهای پستان، سقط، آلودگیهای محیطی از قبیل پلی کلرینیتد بیفنلها (PCBS) و قرار گرفتن در مجاورت میدان الکترومغناطیسی است.