به گزارش مجله خبری نگار، بیش از ۵۰ درصد از زنان ممکن است در طول زندگی خود ریزش موی قابل توجهی را تجربه کنند، این امر به ویژه در مورد زنان بالای ۴۰ سال که به تازگی بچه دار شده اند یا یائسه هستند صدق میکند پس دانستن راهی برای کنترل و جلوگیری از ادامه دار بودن ریزش موها، مسئلهی بسیار مهمی است که پیش از این بارها و بارها به آن پرداخته و بهترین راه حلها را برایتان گفته ایم.
روغنها میتوانند برای کمک به رشد مو بسیار مفید باشند اما، قبل استفاده از هر چیزی مطمئن شوید که انجام آن برای تمام طول درمان مناسب است. به عنوان مثال، روغن کرچک برای تقویت پوست سر و بهبود خط مو عالی است.
اگر متوجه شوره سر شده اید بلافاصله برای خرید شامپوی مخصوص به داروخانه نروید. ابتدا یک شامپوی ملایم را برای کاهش چربی امتحان کنید، اگر مؤثر نبود میتوانید با پزشک مشورت کرده و شروع به استفاده از شامپوی شوره سر کنید.
فراموش نکنید که خشکی پوست سر و مشکلات مو میتواند در نتیجه آلرژی یا تغییرات هورمونی باشد بنابراین قبل از امتحان کردن چیزی چند آزمایش انجام دهید تا مطمئن شوید که همه کارها را درست انجام میدهید، زیرا علت آن فقط میتواند شامپویی باشد که آلرژی ایجاد میکند.
دارچین به دلیل داشتن خاصیت ضد میکروبی گردش خون را تحریک میکند پس تاثیر خوبی بر روی پوست سر و مو دارد بنابراین برای تهیه ماسک، باید مقدار مساوی دارچین و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید سپس آن را روی پوست سر و ریشه موهای خود بمالید و اجازه دهید قبل از شست و شو آن را به مدت ۴۵ دقیقه روی مو نگه دارید.
اگر با خط موی خود مشکل دارید از شست و شوی موهای خود هر روز اجتناب کنید و ۲ تا ۳ بار در هفته با شامپوی فاقد هرگونه مواد شیمیایی خشن بشویید. به عنوان یک گزینه، میتوانید از شامپوهای گیاهی به ویژه شامپوهای حاوی بابونه، آلوئه ورا، بیوتین، سیستئین، پروتئینها و ویتامین ایی استفاده کنید.
بهتر است موهای خود را هر ۲ تا ۳ روز یکبار بشویید اما، لازم است بدانید موها هر روز نیاز به آبرسانی دارند فقط موهایتان را با آب ولرم آبکشی کنید و بدون شستن با شامپو نرمکننده بزنید، موهایی که به درستی مرطوب میشوند قویتر، ضخیمتر و کمتر دچار شکستگی میشوند.
روی میتواند از ریزش مو و سایر مسائل جلوگیری کند اما، به شرطی که هر روز به اندازه کافی از آن استفاده کنید. مصرف روزانه توصیه شده روی ۸ تا ۱۱ میلی گرم است با این حال، برخی از متخصصان ریزش مو حداکثر ۲۵ میلی گرم را پیشنهاد میکنند به همین دلیل نباید بیش از ۲ تا ۳ هفته مصرف شود.
کافئین تاثیر مثبتی بر رشد مو دارد و از ریزش مو جلوگیری میکند و هنگامی که مستقیماً روی پوست سر ماساژ داده شود، گردش خون را افزایش میدهد. کافئین هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) که مسئول ریزش مو است را مسدود میکند علاوه بر این، قهوه حاوی فلاونوئیدها است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل میکنند و برای بازسازی حیاتی هستند.