به گزارش مجله خبری نگار،اگرچه میوه بخشی از یک رژیم غذایی متعادل است، اما مصرف برخی از میوهها از جمله پاپایا و میوههای دیگر باید در دوران بارداری محدود شوند که عبارتند از:
انگور: نظرات مختلفی در مورد انگور و بارداری بر اساس رسوراترول موجود در انگور و مشکل در هضم پوست انگور وجود دارد
آناناس: نظری وجود دارد که آناناس ممکن است باعث سقط جنین شود، اما این با شواهد علمی ثابت نشده است
در ادامه این مقاله به بررسی این موضوع میپردازیم که میوه پاپایا برای زنان باردار خوب است یا نه؟
بله و خیر. در مورد خوردن پاپایا در دوران بارداری سردرگمی وجود دارد، زیرا پاپایای رسیده برای زنان باردار مفید است در حالی که پاپایای نارس اینطور نیست.
پاپایای رسیده منبع طبیعی و سالمی از موارد زیر است:
*بتاکاروتن
*کولین
*فیبر
*فولات
*پتاسیم
*ویتامینهای A، B و C
*پاپایای نارس (پوست سبز)
*لاتکس
*پاپائین
زنان باردار باید از نوع لاتکس موجود در پاپایای نارس اجتناب کنند، زیرا:
*ممکن است باعث انقباضات رحمی شود که منجر به زایمان زودرس میشود
*حاوی پاپائین است که ممکن است بدن شما آن را با پروستاگلاندینهایی که گاهی برای القای زایمان استفاده میشوند اشتباه بگیرد. همچنین ممکن است غشاهای حیاتی که از جنین حمایت میکنند را ضعیف کند
*این یک آلرژن رایج است که میتواند واکنش خطرناکی را ایجاد کند
اگرچه پاپایای رسیده میتواند بخش مفیدی از تغذیه برای زنان باردار باشد، پاپایای نارس میتواند بسیار خطرناک باشد.
برخی از زنان باردار در طول دوران بارداری خود به خوردن پاپایای رسیده ادامه میدهند. با این حال برخی از زنان تصمیم میگیرند تمام پاپایا را تا پس از زایمان از رژیم غذایی خود حذف کنند، زیرا منابع تغذیهای بسیار دیگری وجود دارد که میتوان از آنها در دوران بارداری لذت برد.
اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید با پزشک خود در مورد تغذیه مناسب از جمله غذاهایی که باید اجتناب کنید صحبت کنید.
منبع:سومیتا